Rețete Rita Fitness

rețete dietetice pentru cei care vor să slăbească și să mănânce sănătos

Crăciun
Rețete dietetice
Mic dejun dietetic
Prânz dietetic
Cina dietetică
Fursecuri dietetice
Dieta dietetică
Înscrieți-vă pentru Newsletter

Căutare rețete

supa frantuzeasca de ceapa

Categoria principală:	supe
Masă:	Masa de pranz
Sezon:	iarnă
Ocazie:	Crăciun, Anul Nou, Anul Nou, prânzul de duminică
Dificultate de pregătire:	ușoară
Timp de pregatire:	max. 30 minute
Ingredient special:	fără carne, fără ouă
Nivelul prețului:	ingrediente ieftine

supa frantuzeasca de ceapa

Ciorba mea preferată de iarnă, pe care o recomand și pentru weekenduri și sărbători. Experiență minunată și lume a gustului când brânza se topește în supa fierbinte. Așa se încălzește oamenii care sunt reci pe vreme rece.

Ingrediente (pentru 4 persoane)

4 cepe mai mari
2 fire de ceapă de primăvară
2 ek. unt
1 praf de zahăr
8 dl bulion (bulion sau bulion de legume)
sare
piper alb măcinat
1 dl vin alb uscat
1 bucată de pâine franceză uscată (sau croissant)
brânză Trappist ras (poate fi și afumată)

Pregătirea

1. Curățați o dovleac, radeți-o și fierbeți-o într-o cratiță. Presară un vârf de zahăr pe el la începutul aburirii.

2. Se toarnă peste supă sau supă. Se adaugă sare, se presară piper alb măcinat, iar după fierbere se adaugă vinul. Un total de aprox. Gatiti 15 minute.

3. Ca umplutură de supă, presărați feliile de pâine cu brânză rasă și ceapă de primăvară mărunțită (puteți pune și slănină afumată riscantă) și coaceți-le la cuptor.

Serviți supa fierbinte cu pâinea cu brânză. Putem oferi chiar și brânză cubulețe.

Autor: Földi Rita

Földi Rita: bucătar, consultant în nutriție, stil de viață blogger

Pe blogul meu de fitness, dovedesc asta alimente dietetice pot fi, de asemenea, delicioase. Uitați de dietele de autocompătimire și de alimentele plictisitoare! Dacă ți-e dor și de dulciurile și prăjiturile din dieta ta, atunci ești în locul potrivit!

Vă voi ajuta să puneți împreună mâncare delicioasă a dietă dieteticăedet, îți voi arăta cum să fii slabă pe termen lung și îți voi da sfaturi pentru a găsi fericirea în altceva decât să mănânci. Citeste articolele mele, uită-te la Rețete, dar mai intai cunoaste-l mai bine, și dacă aveți întrebări, trimite-mi un mesaj aici!