Pot pleca din nou! - Și tu plângi, pentru că e bine!

Acum, după o mare umflătură, mă simt incomensurabil că am învățat să plâng din nou. Nu pentru a plânge, ci pentru a suspina necontrolat.

Cu excepția funinginei mele minuscule, îmi amintesc o singură ocazie în care chiar o fac Am putut elibera tensiunea acumulată cât am putut. Apoi, ca adult, mi-am dat seama într-un cerc de femei conștiincioase (Inima și Sexualitatea Ungaria) că există un loc pentru asta.

Îmi place să merg la grupuri de autocunoaștere și să mă perfecționez constant. Există, de asemenea, multe lecții în această tabără, dintre care una este legată de suspine. Așa că simt că a fost, de asemenea, o altă realizare „salvatoare de vieți” din cauza stresului, sufocării.

ajuta
Sursa: iStockphoto/Zoran Zeremski

În tabără a fost un exercițiu foarte înrădăcinat, care a făcut să se trezească multe dintre temerile mele. Demonii mei au început să vorbească, pe care i l-am semnalat și terapeutului nostru, mai. În loc să-și ofere ajutorul, el m-a întrebat ceva neașteptat:

- "Pe cine vrei de la grup să te ajute?"

- „Judith”, i-am răspuns fără ezitare.

Și odată cu asta, grupul a mers la prânz, lăsându-ne în pace. Poate suna dur, dar a fost cât se poate de perfect. Știam că Maya nu va fi întotdeauna cu mine, Trebuie să învăț singură să fac față unor astfel de situații, Și m-am simțit încrezător că o pot rezolva.

Am ridicat din umeri

Când am rămas, Judith ne-a întrebat:

- „Adu-mă repede”, i-am răspuns și pentru prima dată în acei ani mi-am dat drumul la suspine. Am ridicat din umeri ambii umeri, i-am înmuiat complet hainele și ea mi-a dat cu dragoste siguranța că un copil mic în jurul mamei sale. El nu a făcut nimic, doar să mă lase să alerg cât am avut nevoie de el. El și-a dat înțelegerea și sprijinul.

Sursa: Getty Images/elenaleonova

Am obținut o ușurare perfectă a procesului: de parcă aș fi deschis vechile supape ruginite. Am scos tot gazul care mi-a permis să mă calmez. Am o adevărată liniște sufletească.

După aceea s-a dus acasă

Totuși, sunt încă la un astfel de suspin, acum nu era nimeni cu mine, ci doar plușul meu preferat. M-am lăsat să plec și corpul meu să mă ghideze. Am lăsat-o să tragă atâta timp cât a ieșit din ea. Sigur, mi-am amintit ce se întâmplă dacă vecinii mei au auzit-o, dar am renunțat curând la frica aceea.

Singuratul nu poate fi eliminat cu noroi. Și este ca un dens. Gătesc de multe ori, dar cumva există ceva înăbușitor în el. Mai exact, simt, de asemenea, că opresc o tensiune care vrea să apară și, într-un fel, nu există un sfârșit al procesului.

Singurul este altul. Are un sfârșit dintr-o dată. E ca o furtună. Desfășurați-vă și după aceea o pace minunată strălucește pe peisaj. Între timp, am și informații importante. Și odată cu eliminatorul de furtuni, când tot gazul de ardere a scăpat, mă liniștesc. Îl poți găsi.

Am înțeles că acest lucru era important

Recent am urmărit o persoană ușoară pe contor. Săracul se luptă foarte mult, se pare că încearcă să rețină noroiul. Dar nu am regretat pentru că era trist, pentru că era dureros, ci pentru că se reținea, încordat. Am vrut să am o bună ocazie de a da afară ceea ce era încordat, Și astfel încât să poți afla multe despre tine, ceea ce te poate face și mai puternic și mai fericit.