Cu acești 6 pași, vă puteți reduce șansele de a face cancer cu 6x6 la sută

Un stil de viață sănătos poate reduce semnificativ riscul de cancer, deoarece diferiții factori determinanți ai stilului de viață pot reduce riscul de a dezvolta boala cu aproximativ 6 la sută fiecare, potrivit unui studiu chinez de peste 100.000 de adulți, prezentat în revista internațională Cancer.

pași

Cercetătorii de la spital, sub conducerea Academiei de Medicină din China, au examinat șase factori care caracterizează un stil de viață sănătos, nefumatul, menținerea unei greutăți sănătoase, exerciții fizice adecvate, reducerea consumului de alcool, consumul adecvat de legume și fructe și consumul moderat de carne rosie.

Trei până la cinci dintre obiceiurile sănătoase enumerate au fost observate la 83,4 la sută dintre subiecții studiați, dar doar 9,1 la sută au aderat la toți factorii în modelarea stilului lor de viață. 7,5% au fost cei care au urmat până la trei obiceiuri sănătoase.

Rezultatele au arătat că cei care au urmat cei șase factori de stil de viață sănătos au avut un risc de cancer cu 17% mai mic decât cei care au acordat atenție doar până la trei factori. Scăderea incidenței cancerului este invers legată de creșterea numărului de obiceiuri sănătoase, au scris cercetătorii.

toate obiceiurile sănătoase au redus riscul bolii cu 6%.

Un stil de viață sănătos este cel mai important factor în reducerea riscului de cancer pulmonar și cancer rectal. 31,9 la sută din cazurile de cancer colorectal și 47,4 la sută din cazurile de cancer la ficat s-au datorat factorilor de viață nesănătoși.

Ku Tung-feng, șeful echipei de cercetare, a declarat că descoperirile lor au confirmat importanța unui stil de viață sănătos în reducerea riscului de cancer. Deși această conexiune a fost confirmată într-o serie de studii anterioare în societățile occidentale, până în prezent există puține dovezi disponibile în China.