Dieta pentru super sex!

Dacă doriți să vă creșteți activitatea sexuală, încercați aceste alimente, deoarece acestea vă pot ajuta!

Ciocolata neagra

Aveți o listă neagră de ciocolată? Cu toate acestea, un cub de ciocolată neagră pe zi nu este doar o delicatesă cu conținut scăzut de calorii, ci conține și un ingredient numit feniletilamină. Acest mic panaceu vă crește nivelul de endorfină din sânge și ce provoacă? Mmm ... explozie!

Condimente

O cină bine condimentată vă poate condimenta și viața sexuală, desigur, numai dacă alegeți ingredientele potrivite. Ardeii iute, de exemplu, conțin capsaicină, care are ca efect un antrenament bun: începi să transpiri ușor, simți furnicături, inima îți bate mai repede, fața te roșește. Și atunci trebuie să te răcorești, nu?

Banană

Te pregătești pentru o întâlnire? Mănâncă o banană cu câteva ore înainte! Acest fruct dulce promovează producția de serotonină în sânge (hormonul fericirii), vă ridică starea de spirit și vă calmează. Bananele conțin, de asemenea, potasiu, care întărește mușchii ... în interior și în exterior.

Sushi

Somon și macrou - acești doi pești sub formă de sushi vă pot face bine. Ați auzit de acizii grași omega-3, dar știați că vă stimulează și libidoul? Mai ales dacă aromezi peștele cu ghimbir, deoarece acest condiment provoacă abundență de sânge - peste tot.

vin rosu

Sofisticat, elegant, erotic - și crește nivelul de estrogen și conține resveratrol, un antioxidant stimulant. De fapt, dacă ești singur, o vei face chiar și o regină a sărutului, deoarece cercetările au arătat că băieților singuri le place gustul blând al alcoolului pe limba ta. Dar fii atent - beția leșinată nu este sexy.

Cafea și cappucino

Îți place cafeaua? Așa este, pentru că, pe de o parte, conform ultimelor cercetări, 2 căni pe zi sunt absolut sănătoase (și nu, nu sunt cancerigene) și, pe de altă parte, consumatorii de cafea au libido mai mare. Dacă puneți zahăr în cafea, primiți chiar și serotonină suplimentară și puteți începe euforic dimineața!

Suc de rodie

Pe lângă faptul că conține aproape cea mai mare parte a vitaminei C naturale din fruct, rodia este bogată și în polifenoli. Acești antioxidanți provoacă cheaguri de sânge, care este cea mai bună bază pentru o plimbare rapidă în mijlocul după-amiezii, de exemplu ...

Sparanghel

Îți amintești supa albastră a lui Bridget Jones? Vei fi mai inteligent și vei folosi sparanghel adevărat, deoarece are multe efecte benefice. De exemplu, vă crește producția de histamină (numită și „hormon orgasm”). Poate fi bun și pentru persoana iubită: ingredientul său întăritor numit protodioscin este utilizat și la persoanele cu probleme de erecție.

Carne roșie

Aceste carne conțin mult zinc, ceea ce previne producerea unui hormon numit prolactină: hormonul care este responsabil pentru majoritatea disfuncțiilor sexuale. Alegeți sfoara: nu numai divin delicioasă, ci și foarte sănătoasă în porții mici.

Pizza

Ai crezut că poți vedea numele acestui fel de mâncare aici? Cu toate acestea, brânza, de exemplu, conține ingrediente care întăresc mușchii și provoacă cheaguri de sânge. Atât ciupercile, cât și broccoli sunt pofte eficiente: conțin vitamina A, care vă ajută la producerea progesteronului.