capacitatea de toamnă de a slăbi pentru copii

Lemn de foc

THE dovleac datorită gustului său dulce, rețeta conține deja mai puțin zahăr adăugat, din acesta

dietele mai sănătoase, diabetic, obsesie rezistenta la insulina xilitolul poate fi utilizat și în dieta pacienților - explică Dóra Varga. Xilitolul are avantajul unui indice glicemic de 7. Alimentele cu indice glicemic scăzut conțin carbohidrați absorbiți lent și provoacă astfel o senzație mai lungă de plenitudine. Făina Graham este inclusă în rețetă datorită proprietăților sale benefice în mod similar.

THE pentru făină integrală făina Graham este foarte asemănătoare, conține toate ingredientele din cereale, inclusiv germeni - bogate în vitamine și minerale - și tărâțe - bogate în fibre. Singura diferență dintre cele două făină este că făina Graham are o dimensiune mai mare a particulelor și, prin urmare, o absorbție mai lentă, astfel încât să vă fie foame mai târziu.

Bogat în vitamine, sărac în calorii

Rețeta conține în total 2338 kcal și 335 grame de carbohidrați. Dacă împărțim tortul în 16 felii, atunci 1 felie conține 146 kcal și 20 de grame de carbohidrați, deci cu măsură, dar consumabilă într-o dietă este. Dovlecii au un conținut scăzut de calorii, un antioxidant excelent, dar nu numai bogat beta caroten și Vitamina C merită consumat din cauza conținutului său. Fibrele din cuptor ajută digestia, iar potasiul joacă un rol în reglarea echilibrului fluidelor din corpul nostru.

Ingrediente pentru rețetă

60 dkg dovleci prăjiți
8dkg unt
18 kg de făină de grâu Graham
18 kg kg xilitol
2 oua
0,5 dl de lapte
0,5 ambalaje de praf de copt
1 vârf de sare
1 linguriță ghimbir măcinat
1 linguriță de scorțișoară pudră

Pregătirea

Tăiați dovleacul în bucăți mici și coaceți într-un cuptor de 200 de grade până se înmoaie timp de aproximativ 1,5 ore. Odată ce s-a răcit, scoatem coaja și strângem interiorul cu o furculiță. Într-un castron mare, amestecați ouăle cu xilitol, apoi adăugați untul topit. Combinați aluatul cu făina Graham, piureul de dovleac, laptele, praful de copt și condimentele. Într-o foaie de copt tapetată cu hârtie de pergament, într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade pentru aprox. Coaceți până se rumenesc în 35 de minute.