Un studiu arată că vizionarea de filme înfricoșătoare te poate ajuta să pierzi în greutate

Dacă vă simțiți puțin rău pentru că v-ați încălcat dieta și ați mâncat ciocolată, porniți televizorul. Cercetătorii de la Universitatea din Westminster au găsit o legătură între ritmul cardiac remarcabil al oamenilor și pierderea de calorii în timp ce urmăreau un film de groază.

Suntem pe cale să vă împărtășim informațiile pe care le găsiți și să vă explicăm de ce nu este o idee bună să vă acoperiți ochii de frică în timpul unui film de groază. Nu ratați recenzorii de film în cele din urmă!

vizionarea

Condus de Dr. Richard MacKenzie, oamenii de știință de la Universitatea din Westminster au realizat un studiu care a constatat că un film de groază de 90 de minute te poate ajuta să arzi până la 113 calorii, aceeași cantitate de calorii pe care ai arde-o într-o plimbare de 30 de minute sau Alergare de 15 minute.

Cercetătorii au măsurat ritmul cardiac, aportul de oxigen și expirația cu dioxid de carbon. S-a constatat că filmele înfricoșătoare cresc ritmul cardiac în studiile de caz.

„Pe măsură ce pulsul accelerează și sângele este pompat mai repede în corp, corpul experimentează un val mare de adrenalină”, a explicat MacKenzie, specialist în metabolismul celular și fiziologie.

Această grăbită rapidă de adrenalină, care este eliberată în momentele scurte de stres ridicat (sau frică în acest caz particular), minimizează pofta de mâncare și crește valoarea metabolică bazală, ducând la o pierdere mai mare de calorii.

Pierderea medie pe film a fost de 113 calorii, dar rețineți că există filme care vă ajută să ardeți și mai multe calorii. Iată primele 3 producții de ardere a caloriilor (toate clasice oricum):

1. Strălucire - 184 calorii
2. Rechinul - 161 calorii
3. Exorcistul - 158 calorii

Aceste 3 filme prezintă o serie de scene „jumpscare” care au ca rezultat o creștere a ritmului cardiac și dau o cursă rapidă de adrenalină care crește arderea caloriilor. Dar dacă aceste filme sunt prea înfricoșătoare, puteți alege opțiuni mai ușoare, cum ar fi Paralimpice (111 kcal), The Blair Witch Project (105 kcal) și The Texas Chainsaw Massacre (107 kcal).

Amintiți-vă, această cercetare s-a bazat pe numărul de calorii pe care le puteți arde. Așadar, dacă încercați, vă recomandăm să rămâneți la gustări ușoare și să nu împerecheați filmul cu multă ciocolată, prea multă popcorn și o băutură răcoritoare grozavă. Și de data aceasta, nu închide ochii! Amintiți-vă: cu cât sunt mai multe momente „jumpscare”, cu atât mai bine.

Ce părere aveți despre rezultatele studiului? Ești un fan al filmelor înfricoșătoare? Distribuie filmele tale de groază preferate într-un comentariu!