Medicină funcțională

Acest subiect este cu adevărat foarte interesant. Văd adesea pacienți care suferă de tot felul de probleme care sunt foarte greu de tratat - de la boli de piele la obezitate - care toate pot fi asociate cu flora intestinală săracă, că de obicei nu au nicio idee că aceasta poate fi cauza simptomelor lor. Când voi avea timp să discut ce mănâncă și cum și cât, atunci voi explica ce efect poate avea acest lucru asupra sănătății lor și cum le poate provoca simptomele, vor fi cu adevărat șocați. Încerc să îi fac să acorde atenție îmbunătățirii digestiei și, dacă se îmbunătățește odată cu aceasta, simptomele se vor îmbunătăți și, în plus, vor pierde în greutate chiar și ca o pierdere suplimentară.

Sistemul nostru digestiv

Sistemul nostru digestiv este totalitatea organelor. În gură, procesul de digestie începe cu mestecarea, amestecând mâncarea cu saliva și de acolo peretele ingerat trece prin întregul sistem digestiv, de-a lungul căruia stomacul, pancreasul, vezica biliară, intestinele ajută la scoate cât mai mult material util din mușcătura pe care am mâncat-o. În plus, sistemul nostru digestiv parte a florei intestinale, care este alcătuit din câteva trilioane de organisme vii. Această floră trăiește la noi, la fel de unică ca amprenta noastră. Participanții și creatorii sistemului intră în contact nu numai cu mâncarea pe care o consumăm, ci și cu ceilalți și cu noi.

Dacă ești în echilibru acest sistem, acești microbi sunt dispuși să ajute digestia, să absoarbă vitaminele și alți nutrienți, să descompună toxinele, să întărească funcția de barieră intestinală, să prevină dezvoltarea bacteriilor rele și să afecteze funcția sistemului imunitar si starea noastră de spirit, pana si expresia genelor afectează și! Dar când echilibrul este supărat, acești microbi sunt, de asemenea, capabili să facă daune.

Deci intestinul nu este doar un organ, ci unul un adevărat ecosistem . Diferiti factori afectează compoziția și sănătatea florei intestinale, modul de naștere, vârsta noastră, stresul, infecțiile, toxinele de mediu, dieta noastră, antibiotice, alte medicamente, probiotice.

Atunci ce este un tract intestinal sănătos?

De fapt, nu există o definiție specifică pentru aceasta, deoarece este atât de dependentă de individ, dar pentru mine, dacă cineva are un intestin sănătos nu există simptome gastrointestinale regulate, ca. balonare, constipație, diaree, dureri abdominale. Cu toții avem astfel de reclamații din când în când, dar în mod normal acest lucru nu este regulat. Scaunul unei persoane cu un tract intestinal sănătos este regulat, în formă. Digestia și absorbția funcționează corect.

Ce este un tract intestinal nesănătos?

Sunt simptome de semnalizare, care într-adevăr chiar pot indica, de asemenea, o problemă gravă . În acest caz, ar trebui să consultați un medic cât mai curând posibil și să aflați ce poate fi în fundal. Astfel de simptome: schimbare bruscă a scaunului habitus, scaune sângeroase sau negre, scădere bruscă în greutate, dificultate sau durere la înghițire, stomac deranjat. În plus, pot exista și alte simptome însoțitoare care nu sunt neapărat legate de boli gastro-intestinale, deoarece pot apărea și în alte boli, cum ar fi probleme ale pielii, oboseală, schimbări ale dispoziției, obezitate, dureri de cap etc.

Cum poate sănătatea noastră să ne afecteze greutatea?

S-a observat că există mai multe microorganisme în flora intestinală a persoanelor mai subțiri decât în flora intestinală a persoanelor obeze. Cu cât mâncați mai variat, cu atât va fi mai variată compoziția florei intestinale.

Din păcate, încă știm puțin despre tulpinile care ajută, de exemplu, să slăbească sau să se îngrașe. Dar există unul sau două studii promițătoare.

Continuare: În a doua parte vom vorbi despre pro- și prebiotice, iar în a treia parte voi arăta cum ne hrănim flora intestinală.

Dr. Zsuzsanna Varga

(sursă: Kadooka, Y., Sato, M., Imaizumi, K., Ogawa, A., Ikuyama, K., Akai, Y., Okano, M., Kagoshima, M. și Tsuchida, T. (2010) „Reglarea adipozității abdominale de către probiotice (Lactobacillus gasseri SBT2055) la adulți cu tendințe obeze într-un studiu controlat randomizat”, European Journal of Clinical Nutrition, 64 (6), pp. 636-643. Doi: 10.1038/ejcn.2010.19.