Alergătorii lor sau alergând către cifrele duble.

Sigur! Asta a fost datele din această dimineață. Ceea ce este o dezvoltare fără precedent. Adică regresie. Adică în termeni de lire sterline. Vedeți, oricum nu o complic.

Și ce este această dietă cu bere?

Lucrul este extrem de simplu. Am fost ieri la o bere, dar am mâncat un singur măr la cină. Rezultatul este 1 lira minus pe zi. Ok, date pop-up, puteți compensa înapoi, dar puteți totuși.

Mi-am dat seama că puteam să iau o bere într-o noapte. Nu numai că mă doare, dar mă ajută în mod specific să slăbesc. Singura condiție pentru a bea bere fără remușcări este că, dacă beau 2-3 beri, trebuie să omit cina în ziua respectivă. Pur și simplu îl consider în limita de calorii pentru ziua respectivă.

În plus, am observat că dacă beau 3 beri, adică aprox. cam 700 de calorii, voi slăbi. Dacă faceți aceleași 700 de calorii în același timp, dar de ex. O aduc cu paste, apoi mă îngraș, sau cel puțin stagnez. Acest lucru se întâmplă în mod evident, deoarece caloriile din bere sunt procesate de organism într-un mod complet diferit de cele care vin cu alimente solide. Alternativ, efectul diuretic al berii poate juca un rol, dar până la urmă nu contează.

Ideea este că se pare că nu trebuie să spui nu berii în această căldură. Și asta este bine!:)