Vă vom arăta că puteți pierde până la 10 kilograme cu ceai verde într-o lună!
Dieta cu ceai verde este foarte ușor de urmat și trebuie să îi acordați atenție doar treizeci de zile și astfel puteți scăpa de până la 10 kilograme. Marele secret este dezvăluit chiar la început: trebuie să bei 1 litru de ceai verde pe zi. Nu este atât de vicios, nu-i așa?
În timpul dietei, puteți mânca și pui, pește, produse lactate, fructe și legume în timpul zilei. Cu toate acestea, ar trebui să evitați și alimentele prea grase, alcoolul, produsele de patiserie și dulciurile.
Acordați preferință alimentelor crude sau aburite, evitați alimentele prăjite în ulei. De asemenea, este recomandabil să mențineți consumul de sare la un nivel minim. Pe lângă ceaiul verde, trebuie consumat zilnic cel puțin un litru de apă minerală curată.
Este recomandat să beți ceai fără nici o aromă, cel mai eficient dacă îl beți cu o jumătate de oră înainte sau după mesele principale. Amintiți-vă că ceaiul verde conține cofeină, așa că nu-l consumați imediat înainte de culcare.
- Dieta cu orez care poate slăbi până la 6 kilograme în 2 săptămâni! Super Consilii
- Nu trebuie să știți multe pentru ca dieta dvs. să aibă succes! Vă vom arăta cea mai bună dietă
- Cu o dietă de 1200 kcal pe zi cu 1 oră de exercițiu, cât pot pierde în 3 luni
- Nu vă înnebuniți sub biroul de acasă, așa că faceți sporturi de până la 4 metri pătrați
- Tratamente naturiste pentru a scăpa de candidoză în 48 de ore (carte) - Angéla Keles