Pierderea în greutate usc.

Prezent acum un protocol care a fost dovedit de o serie de cercetări, pe măsură ce ies cercetări asupra DIU, confirmând conjectura până acum că contribuie foarte mult la suprimarea rezistenței la insulină.

Funcționează ... Cartea doctorului Valter Longo a devenit imediat una dintre preferatele mele - Dieta de longevitate - scăderea în greutate usc deoarece cartea rezumă ingenios ceea ce a dus la nașterea Dietei de imitație rapidă.

Majoritatea oamenilor sunt alarmați de post, dar chiar și de post intermitent, în timp ce o reducere drastică a caloriilor timp de câteva zile declanșează procese fiziologice similare cu postul în sine, pierderea în greutate este și aici și mulți sunt mai dispuși să facă acest lucru decât o perioadă de 72 de ore. post deplin. Acum să lăsăm un suc popular repede care nu are sens ... Aducem doar procentul de calorii necesare pe zi.

Durata programului este de numai 5 zile. În fiecare an, programul poate fi repetat din nou și din nou.

Compoziția macronutrienților variază zilnic, dar este practic o masă cu conținut scăzut de proteine, carbohidrați medii și grăsimi medii și bogate.

Pachetele speciale sunt puse împreună pentru program, cu care mesele de scădere în greutate usc reprezintă jocul copiilor - alimente preambalate - deoarece proporția de macro-uri se schimbă zilnic, precum și cantitatea de calorii consumate.

Scopul nu este doar de a imita postul cu o reducere puternică a caloriilor, ci și de a obține proteine scăzute - și cea mai mare parte din plante - pierderea în greutate usc, pierderea în greutate usc așa-numita mTOR semnalizare pierderea în greutate usc ar trebui să fie activă în timpul postului, ceea ce ajută pentru a finaliza procesul de autofagie. Pot implementa cerințele de mai sus chiar și acasă fără produse Prolong?

Desigur, deși nu este ușor, dar posibil. Dar ideea este că imitarea postului declanșează procese fiziologice care sunt benefice pentru noi, deci merită să luăm în considerare acest lucru în aproape toate cazurile.