Alimentele foamei

practicile consumatorilor
apetit
foame
alimentele de îngrășat
cauzele obezității
obezitate
Dieta

Nu numai că trebuie să luați în considerare alimentele individuale în funcție de conținutul lor caloric dacă începeți să slăbiți acum, dar este, de asemenea, foarte important să rețineți că nu toate alimentele vă vor oferi sătietate pentru aceeași perioadă de timp. Unele alimente și băuturi reduc în mod specific foamea, în timp ce altele vă ajută să deschideți din nou frigiderul în curând. Vă vom arăta o serie de care vă hrănesc doar pentru o perioadă scurtă de timp, dar mai târziu foamea se va întoarce treptat și puteți afla, de asemenea, de ce cauzează acest lucru în corpul dumneavoastră.

Castraveții murați au fibrele naturale ale plantei, totuși nu se numără printre murături sau gustări bune care asigură satietate după prânz. Gustul acru al castravetelor crește aciditatea stomacului, astfel încât foamea revine mai repede. În plus, majoritatea castraveților din magazin conțin multă sare, ceea ce crește setea, iar acest lucru poate fi ușor confundat cu foamea, așa că în curând veți căuta o gustare.

Metode de reducere a foamei

Este mult mai ușor să ții o dietă dacă nu ți-e foame în mod constant. Cu aceste metode încercate și testate, puteți ține tentația departe de voi!