Vindecă, slăbește la frig

Devine din ce în ce mai popular, din ce în ce mai mulți oameni folosesc și sauna rece din Szombathely. Sportivii se vindecă, dar oamenii obișnuiți pot experimenta și un „miracol”.

Am discutat cu Balázs Nagy și cu Dr. Balázs Fügedi despre efectele benefice ale saunei reci.

Mai multe detalii despre sauna rece din Szombathely puteți găsi aici: http://www.hidegszauna-szombathely.hu .

- Unde ai întâlnit prima dată acest dispozitiv?

Balázs Nagy: Am întâlnit prima dată sauna rece în Monaco. Am avut probleme articulare cu cotul de tenis, atât de mult încât medicii mi-au recomandat intervenția chirurgicală. Cu toate acestea, un coleg de atlet mi-a atras atenția asupra acestui remediu. Am trecut prin zece tratamente și, ca urmare, cotul meu de tenis a dispărut. Când m-am mutat acasă în Ungaria, m-am gândit că ar fi bine să aduc acest sistem și aici.

- Cum funcționează această mașină minune, sauna rece?

Balázs Nagy: Nu aș numi-o mașină minune, deoarece principiul de bază este că procesele de autovindecare și regenerare încep în corp din cauza frigului. A fost utilizat în principal pentru uz atletic sau militar, deoarece era important să se asigure performanțe ridicate în aceste zone. Au început să lucreze la elementele de bază. Din păcate, în unele țări - inclusiv în Ungaria - posibilitățile au fost moderate până acum, așa că acest tratament nu a fost atât de încorporat în conștiința publică. Poate că ar putea fi numit un miracol, deoarece poate oferi oamenilor obișnuiți, neprofesioniști, o mulțime de lucruri cu care să se ocupe.

- Pe lângă coatele de tenis și îmbunătățirea performanței, sauna rece este, de asemenea, bună pentru orice?

Balázs Nagy: Este utilizat în primul rând pentru artrită, pentru a reduce durerea și, în al doilea rând, pentru a crește elasticitatea vaselor de sânge, dar, desigur, are și un efect de consum.

- Cât de dovedite sunt aceste efecte?

Dr. Balázs Fügedi: Am primit o solicitare profesională, așadar, în numele lui Balázs Nagy, Sauna rece Szombathely și Laboratorul de fiziologie a exercițiilor din NYME planifică o colaborare comună. Începe cu un program de cercetare specific pentru care solicitanții sunt bineveniți. Vrem să demonstrăm efectele benefice ale acestor tratamente cu date cu adevărat măsurabile. În Ungaria, literatura este destul de slabă în această privință, este mai dificil pentru oamenii obișnuiți să acceseze aceste informații.

Balázs Nagy: Trebuie să aplic la program cu mine, voi oferi mai multe informații despre tratamente. Apoi, redirecționăm persoana către laborator, unde facem testele, apoi sunt urmate de cele zece tratamente adecvate, iar din nou vin testele și măsurătorile de laborator. Scopul proiectului este de a examina efectul unei saune reci asupra persoanelor care nu practică sport sau dietă.

- Cum arată un test de laborator?

Dr. Balázs Fügedi: Un laborator sau un studiu generează rezistență la oameni, deși nu trebuie să vă fie frică deloc. Sondajul nostru se realizează și cu instrumente de diagnostic medical în prezența specialiștilor. De exemplu, testul de elasticitate a peretelui vascular se bazează pe valorile tensiunii arteriale măsurate pe patru membre, care sunt evaluate de un software de monitorizare computerizat.

- Cât va dura proiectul în sine?

Dr. Balázs Fügedi: În cadrul proiectului, se efectuează o examinare preliminară, urmată de cele zece tratamente adecvate și apoi de control. Pentru tratamente, ar fi indicat să aveți cel puțin două ședințe pe săptămână pentru a face să funcționeze cu adevărat eficient. Oricine dorește un rezultat rapid poate veni în fiecare zi. Dar ar fi bine să încheiem tratamentele în aproximativ o lună.

- Ce rezultate sunt așteptate de la program?

Balázs Nagy: Cercetarea se bazează pe ipoteze de bază, iar acestea sunt feedback-ul. Credem că fără a efectua alte activități, efectele pozitive apar după o saună rece. În viitor, am extinde acest proiect fie cu un program nutrițional, fie cu un program de exerciții fizice.

- Cine așteaptă tratamente?

Balázs Nagy: Invităm subiecți cu vârsta peste optsprezece ani să aplice pentru program. Lansăm două tipuri de grupuri: unul este destinat sportivilor, aici ne uităm la zece oameni, iar celălalt grup este destinat persoanelor complet medii.

- Ce efecte sunt de așteptat pentru o persoană obișnuită?

Balázs Nagy: Doamnele mi-au spus că pot lua temperatura în apartamentul lor cu câteva grade mai jos, deoarece circulația sângelui la nivelul membrelor lor a revenit la normal. De asemenea, dorim să susținem acest lucru cu măsurători. Celălalt efect este pierderea în greutate, pe care vrem să o facem măsurabilă.

- Sauna rece nu face rău?

Balázs Nagy: Absolut nu. De fapt, oricine a trecut prin tratamente nu i s-a răcit nici iarna! M-a evitat și gripa.

Nu suntem foarte sănătoși

- Cât de sănătos este poporul maghiar?

Balázs Nagy: În mijlocul crizei economice, ar fi un aspect important să educăm oameni sănătoși. Ar trebui să fie o sarcină mult mai importantă pentru a-i face pe unguri sănătoși. Am trăit mult timp în Monaco, unde oamenii au o mentalitate complet diferită. De exemplu, m-am împovărat cu unchiul meu de șaptezeci de ani! De exemplu, nu costă bani să alergi trei ture la Boating Lake. Datorită stilului de viață și al dietei, ungurii au toate bolile bătrâneții la vârsta de treizeci de ani. Mai mult, osteoporoza și diverse artrite nu mai sunt neobișnuite la adolescenți. Într-adevăr, viața noastră depinde doar de noi, de societate!

- De exemplu, ai scăpat de 25 de kilograme ...

Balázs Nagy: A fost un păcat împotriva umanității atunci când am declarat că grăsimea este frumoasă. Nu trebuie să slăbim din cauza oglinzii, ci din cauza sănătății noastre. Cu doi ani de muncă grea, am reușit să slăbesc 25 de kilograme, dar grăsimea din jurul sistemului meu digestiv este încă peste medie, deci ce ar fi putut fi înainte ... Accept pe toți așa cum sunt. Problemele de sănătate externe, ci cele interne, necesită pierderea în greutate.

- O altă întrebare importantă poate fi ce spun medicii despre metoda sauna rece?

Balázs Nagy: Medicii evaluează tratamentul foarte pozitiv, mulți oameni îl folosesc. Și sportivii folosesc aceste servicii în mod special la sfatul medicului, deoarece accelerează regenerarea, le permite să se antreneze mai repede și să-și recapete forma mai repede. Avem și pacienți pensionari și există unii care spun că, dacă mătușa vecinei cheltuie treizeci de mii de forinți pe medicamente, o va cheltui pe o saună rece. Interesant este faptul că medicii sunt unul dintre cei mai vulnerabili, întrucât îi îngrijesc zi și noapte. Mulți oameni nu au timp să facă mișcare regulată sau să mănânce corect. Cu toate acestea, scopul experimentului nostru este să vedem dacă cineva nu face altceva decât să ia tratamente la saună rece, cât face pentru sănătatea lor.

- Aproximativ cât costă un astfel de tratament?

- Acum nu știu exact cât costă o cutie de țigări, dar tratamentul este aproximativ prețul unei doze lunare de o jumătate.