Voi slăbi în menstruație

Călătoria în timp 30 august, în ultimele săptămâni, kilogramele în plus au început să se piardă destul de încet. Fac mișcare, mă mișc și acord o mare atenție mâncării.

Povestea de slăbire a lui Gabi: „Am slăbit 5,5 kg de grăsime în 4 săptămâni” - Blog de subdezvoltare

Mănânc foarte puțin zahăr și făină, în cazuri speciale, oricum sunt o mulțime de salate, carne slabă, iaurt, legume aburite și fructe pe masă. De asemenea, mă simt mai bine, mușchii mei se dezvoltă, mă mișc mai ușor. În această dimineață mi-a trecut prin minte că încerc să reconstruiesc la ce vârstă și ce greutate aveam.

Ca stimulent pentru mine și pentru că este o idee amuzantă, încep o călătorie în timp. Nu întâmplător îi spun cuiva care slăbește: ești tânăr de ani de zile!

Alte forumuri recomandate:

Ei bine, poate că nu pot întineri literalmente, dar pot vizita punctele anterioare din viața mea prin procesul de slăbire. Cât timp voi putea să mă întorc? Aș fi putut fi în jur de optzeci și cinci de lire sterline în cea mai rea perioadă a mea.

Cumnata mea și cu mine am început să mergem la sală și, cu ajutorul unui antrenor, am efectuat un sondaj de fitness. La acea vreme, cântăream aproximativ optzeci și două de lire sterline și apoi am decis că trebuie să încep să mă mișc ... Acum sunt undeva aici cu cele șaptezeci și nouă de lire sterline. Am lăsat deja numărul urât al anilor optzeci, dar nu am atins încă următoarea etapă ... citește mai mult »O dietă sănătoasă de șapte zile, care funcționează!

Nu poți pierde în greutate?
Datele ard grăsimile
Povești de succes în scăderea în greutate

15 februarie, Pentru toți cei care se luptă cu mai mult sau mai puțin supraponderali ca mine, public o pierdere în greutate de șapte zile pe care am primit-o de la prietena mea Lory dacă vreți să mulțumiți cuiva, mulțumiți-i! De obicei, mă îndoiesc de diete pentru că am încercat mult și nu au funcționat vált. Acest curs este relativ simplu, nu aveți nevoie de mâncare scumpă, nu trebuie să posti, puteți mânca din belșug, este foarte rapid și este incredibil de spectaculos: se simte mai ușor în două zile, mai multă energie și duce la kilograme dacă rămâi exact la toate.

Dietă dezvoltată pentru pacienții cu inimă din Spitalul Sacred Heart Memorial Rețetă de supă de legume 2 cutii mari de roșii tocate pentru a gusta o jumătate de pachet de tulpini de țelină sau țelină 2 grame de fasole verde sau congelate 2 ardei verzi sau ardei TV sau California 2 sfeclă Tăiați legumele, pune în apă de gătit, adaug sare, condimente Voi slăbi în perioada mea oregano și busuioc, uneori pun și usturoi în amestec.

Gatiti la foc mare timp de 10 minute, apoi la foc mic pana cand legumele sunt moi. Adăugați câtă apă doriți. Ce să beți: suc fără îndulcitor, ceai, cafea, suc de afine și multă, multă apă.

ZIUA Supă și fructe, cu excepția bananelor. Mănâncă orice fruct vrei, cu excepția bananelor și supă cel puțin o dată.

Nu poți pierde în greutate? Pariez că știu ce distrugi!

ZIUA Legume, supă și cartofi fierți. Mănâncă câte legume proaspete vrei; căutați legume cu frunze verzi, dacă puteți. Nu mâncați fasole uscată, mazăre verde sau porumb. Mănâncă o salată lângă supă. Pentru cină, răsplătește-te cu cartofi fierți, acoperiți cu unt și condimente. ZIUA Mănâncă oricât de multă supă, fructe și legume va încapea în tine. Nu mâncați cartofi prăjiți.

Dacă ați urmat cele de mai sus fără a înșela, ar trebui să fiți cu un kilogram mai puțin până la sfârșitul celei de-a treia zile. ZIUA Banana, lapte degresat și supă. Astăzi, mâncați cel puțin 3 banane mari și beți mult lapte degresat. Mănâncă câtă supă vrei și poți. Bananele și laptele sunt bogate în calorii, dar astăzi veți avea nevoie de potasiu și carbohidrați. Astăzi puteți mânca un gram de carne de vită sau de pui, dar fără piele și 6 roșii.

Nu mâncați cartofi prăjiți și consumați supa cel puțin o dată. ZIUA Carne de vita, legume si supa.

Primul si cel mai important

Astăzi, mâncați câtă carne doriți și adăugați o mulțime de legume. Puteți mânca chiar friptură cu o salată verde. Nu mâncați cartofi prăjiți și consumați supa cel puțin o dată.

ZIUA Orez brun, legume, suc, supă. Mănâncă cât de multă supă poți încăpea astăzi.

Pierderea în greutate începe sept. 1

Seara, mâncați orez brun cu legume aburite sau crude. Dacă ați reușit să respectați strict regulamentele, puteți trimite până la sfârșitul zilei 7 4.

Cel care nu este activ, nu se mișcă mult, va renunța mai puțin. Dacă mai mult de 6.

Acest lucru este recomandat de un profesionist dacă doriți să slăbiți

Este un tratament de șapte zile și poate fi repetat de câte ori doriți. Scapă rapid de grăsime, deoarece arde mult mai multe calorii decât am luat. Dacă cineva observă totul, corpul va fi curățat și nivelul de energie va crește, vom fi mai proaspeți, mai ușori, mai atenți. Comentariile mele personale. De obicei mănânc fructe în timpul cursului, dacă este deloc; in a 4-a zi mananc banane la micul dejun sau ma despart in timpul zilei si in loc de lapte mananc iaurt natural sau kefir.

Îmi beau cappuccino fără zahăr în fiecare zi. Am încercat deja acest remediu de două ori și de ambele ori voi pierde foarte mult în menstruația mea voi mânca mezeluri voi slăbi în menstruația mea, fără pâine fără brânză, în a 2-a zi am mâncat mulți cartofi aburiți cu condimente unt.

În ziua cărnii voi slăbi în timpul perioadei pe care am mâncat-o, la grătar, bine marinată, condimentată cu salată. În ciuda multor înșelăciuni în două săptămâni și în timpul săptămânii am instalat 45 de minute de Pilates, voi pierde în greutate în timpul perioadei, de asemenea, face minuni. Așa că recomand oricui dorește să renunțe foarte repede fie să se țină strict de parcurs, fie să se relaxeze puțin, dar să facă niște sport, gimnastică.

Îi doresc mult succes tuturor să slăbesc în timpul perioadei mele și dacă ai avut un sentiment de succes scrie-mi lasă-mă să fiu fericit cu tine!