Vrei sa slabesti? Uită-l, știu mai bine!

Tulburarea imaginii corpului din perspectiva unei fete subțiri ...

Ești nemulțumit de reflecția ta? Poate că nici măcar nu ar trebui să cauți idei de slăbit, să ascunzi sfaturile despre stilul de viață. Retrați periodic mușcăturile bune de la tine, apoi te teme de efectul jojo ... și stai din nou pe cântar pentru a fi dezamăgit. Cred că soluția este în altă parte: numai în tine.

În timp ce revistele pentru femei oferă adesea sfaturi despre obținerea formei perfecte - încurajând în primul rând mesele cu conținut scăzut de calorii, sportul obișnuit - există o altă modalitate de satisfacție. Vă întrebați unde să mergeți atunci? Îți voi împărtăși povestea mea personală.

Idealul feminin al timpului nostru este influențat în mod semnificativ de ceea ce curge din mass-media, de ce modele promovează chestii de machiaj. Cine sunt pe primele pagini, ce fel de actrițe putem vedea ca modelatori ai rolurilor feminine. Și apoi tradiția, așteptarea socială. Aflați ce magazine de îmbrăcăminte sunt publicul dvs. țintă. În adolescență, visam și eu la o carieră de model. 🙂 Te-ai gândit vreodată cât de diferite sunt idealurile noastre? Cine vrea să fie subțire, cine este mai dolofan, cineva sportiv, cineva musculos. Nu neapărat forma modelului de astăzi este ceea ce tânjești. Deci, atunci perfectul nu este nici măcar un standard, el trăiește doar în capul nostru?

Dacă mă întrebați acum ce părere am despre mine, voi spune că sunt slabă și înaltă. Crezi că e bine pentru mine? Nu fi gelos! A trebuit să merg dincolo de al treilea x pentru a folosi acest simbol pentru mine. Pentru că nu mă vedeam așa. Mai degrabă așa:

Fata slabă. Slabul. Și ... este slab.

Pentru că am fost întotdeauna în familia mea. Mâncătorul rău, motiv de îngrijorare. Bolnavul. Și mai târziu femininul.

Așa au văzut, așa m-au tratat. Și am considerat că acest lucru era adevărat. Am fost înscris să înot, dar odată ce a mers bine, nu mai puteam merge pe jos, pentru că sunt sigur că voi răci în drum spre casă. M-au dus la un curs de dans. Mi-a plăcut foarte mult cursul, dar nu l-au mai plătit: nu sunteți talentat, deci nu merită un cuvânt cheie. Nici nu am putut încerca mai multe sporturi. Cu asta, am pierdut oportunitatea de a deveni mai puternic și mai musculos. Acesta este modul în care tulburarea imaginii mele corporale s-a dezvoltat relativ repede. În retrospectivă, tot ce știu este că a fost.

Este, de asemenea, o tulburare a imaginii corpului, chiar invers, așa cum am citit despre ea. Deoarece o tulburare a imaginii corpului este atunci când o persoană nu-și vede reflexia, totuși. Nu o fată slabă s-a uitat înapoi la mine, ci una slabă. Spate curbat, gri. Oricine nu se poate îmbrăca frumos oricum, este mai bine să-și acopere corpul osos. Oricine nu are nevoie de machiaj este oricum radiant. Cine oricum nu ar urma o cursă de aerobic. M-am aruncat mai degrabă în învățare. Și dacă uneori se apropia un băiat de mine, credeam că este o greșeală.

Nu sunt supărat pe familia mea pentru asta. Nu au vrut să mă rănească cu jetoanele, grijile lor. Știu că de generații am avut idealul unei femei cu oase groase și carne care să reziste sarcinii. Cine nu este mulțumit. Dur, întotdeauna puternic. Dar ar fi fost frumos dacă, în timp, aș fi fost acceptat așa cum m-am născut ...

Cred că erau foarte îngrijorați de mine. Nici măcar nu s-au simțit răniți că n-aș putea să-l iau niciodată la masa de duminică, pentru că mama mi-a tăiat porția. Că toată lumea se uita să vadă dacă am lăsat resturi pe farfurie. Ani de zile, am fost nevoit să mănânc în fața altora. Mi-a fost teamă că am consumat foarte puțin, că nu era normal să vorbească. Mi-a luat doar mult timp să realizez că mănânc o dietă complet echilibrată, nu era nimic în neregulă cu cantitatea. Sunt doar mai subțire decât media. Am fost, sunt și voi fi. La începutul vieții mele independente, am devenit clar: aș mai putea fi normal? Poate dacă aș pune o fustă, nu mi-ar șopti la spate? Poate poartă un sutien cu burete neplăcut, inconfortabil, plug-in? Poate sunt femeie până la urmă? Poate sunt feminin?

Atunci am început să mă interesez de gastronomie. Coacerea și gătitul au fost o recreație pentru mine de atunci, de atunci trăiesc și mor pentru spectacole de gătit și gastrobloguri. Îmi place să mănânc bine, să încerc noutăți și îmi place să gătesc pentru familia mea. Și nu mai mănânc, sub presiunea nimănui, mai mult decât mănâncă bine. Nici o mușcătură.

Acolo s-a umplut paharul când, după experiența traumatică a operației de cezariană, am decis că voi naște pentru a doua oară. A devenit și o sperietură! De asemenea, mi-au vorbit serios sufletului meu: nu o faceți, nu riscați, nu va funcționa pentru mine. Sunt slab pentru asta.

Așa că am tăiat bine: tocmai am născut al doilea fiu mic! Da. Am îndurat. Și am avut puterea să fac mai mult. Pentru cazare, treburile, transportul și orice. De fapt, chiar și pentru blog. 🙂

Pentru mine, sarcina a fost un moment decisiv. Pentru prima dată în viața mea, mi-a plăcut să mă uit în oglindă. În sfârșit, am simțit că sunt o femeie sănătoasă al cărei copil sănătos avea să se nască. Sunt sănătos și drăguț! Nu slab, dar subțire! Construcția mea este așa: în ziua nașterii, cântarul cântărea la fel de mult ca înainte de sarcină. Și nici genetica, dar eu nu putem face asta.

Mi-aș dori să fi avut acest tip de schimbare și în viața ta, astfel încât să-ți poți vedea adevăratul sine în oglindă într-o zi. Nu contează dacă vrei să te îngrași, să slăbești sau să devii strâns! Mănâncă regulat, mănâncă alimente sănătoase, bogate în nutrienți, trăiește o viață activă, exercită mult, iubește din inimă și găsește-ți armonia fizică și mentală!