13 practici eficiente pentru tratamentul hipertiroidismului

Există o serie de ierburi care ne pot ajuta să tratăm hipertiroidismul, cum ar fi păducelul, tendrilul, sideful și lămâia. Printre alimente, ovăzul, care este bogat în calciu, o sursă de magneziu, poate ajuta la tratarea hipertiroidiei. În plus, exercițiile fizice regulate și obiceiurile adecvate de somn sunt importante în vindecarea hiperactivității tiroidei.

Glanda tiroidă joacă un rol extrem de important în funcționarea sistemului endocrin, precum și a hormonilor tiroidieni în alimentarea cu energie, creșterea și metabolismul. Cu toate acestea, în timpul glandei tiroide hiperactive, glanda tiroidă produce prea mult hormon.

Să analizăm, de asemenea, câteva soluții naturale pentru dezvoltarea sănătății tiroidei.

Tendonul tendonului

Tendonul de venin este utilizat în medicina tradițională ca inhibitor al tiroidei. Poate reduce producția de hormon tiroxină (T4) și poate încetini conversia la hormonul T4 - T3. Obține o scădere a hormonilor tiroidieni prin scăderea anticorpilor împotriva TSH în boala Graves. Într-un studiu efectuat la pacienții cu hipertiroidism, tendinita a redus simptomele asociate bolii, cum ar fi neliniște, cefalee sau bătăi rapide ale inimii.

Zab

Ovăzul este valoros în contracararea simptomelor cauzate de hipertiroidism, slăbiciune și epuizare cauzate de secreția excesivă de hormoni. Producția excesivă de hormoni tiroidieni crește rata metabolismului și crește și activitatea sistemului nervos simpatic. Acest lucru duce la stres și oboseală crescute. Ovăzul este, de asemenea, utilizat ca tonic în medicina tradițională, are un mare efect de întărire a nervilor împotriva epuizării nervoase.

Alimente de evitat

Unele alimente care fac parte integrantă din dieta noastră ar trebui să fie evitate pentru cei afectați de hipertiroidism. Acestea sunt în principal stimulente precum cafeaua, alcoolul și alimentele precum soia, porumbul și produsele care conțin gluten, care pot agrava și mai mult simptomele celor afectați. În schimb, includerea în dietă a fructelor proaspete, a fructelor de mare și a legumelor crude.

Lemongrass

Lemongrass are, de asemenea, un efect de reglare TSH cunoscut, împiedicând TSH să fie hiperactiv. Astfel, reduce secreția excesivă de hormoni tiroidieni. Efectul detoxifiant al lămâii este, de asemenea, cunoscut, întărește și sistemul imunitar, susținând astfel glanda tiroidă hiperactivă.

Perle

Lipidele perlate reduc, de asemenea, activitatea tiroidei, făcându-le un remediu excelent pentru supraactivitatea tiroidei. Are un efect natural de blocare beta, deci poate reduce apariția simptomelor negative legate de inimă, cum ar fi bătăile rapide ale inimii și ritmul cardiac crescut. Desigur, beta-blocantele nu sunt un substitut, dar mameloanele perlate pot fi o soluție eficientă și naturală pentru reducerea simptomelor hipertiroidismului.

Păducel

Păducelul este cunoscut pentru efectul său de susținere cardiovasculară, utilizarea sa datând din cele mai vechi timpuri. Pe lângă efectul său pozitiv asupra circulației, atât medicina tradițională, cât și cea modernă recunosc efectele sale antiinflamatoare, antioxidante și energizante.

Calciul și vitamina D.

Hipertiroidismul are un efect negativ asupra sănătății osoase, deoarece poate duce cu ușurință la subțierea oaselor. Acesta este motivul pentru care este deosebit de important pentru organism să obțină cantități adecvate de vitamina D și calciu pentru a preveni osteoporoza. (Desigur, este o idee bună să vă concentrați pe suplimentarea altor vitamine liposolubile.)

Magneziu și zinc

Magneziul joacă un rol extrem de important în sănătatea tiroidei: ajută la metabolismul iodului. Un studiu subliniază, de asemenea, că persoanele cu hipertiroidism pot prezenta, de asemenea, niveluri scăzute de calciu și magneziu. Prin urmare, includerea alimentelor bogate în magneziu în dietă este deosebit de importantă, cum ar fi supa verde de legume, semințe și nuci.

Reducerea zahărului adăugat și a alimentelor procesate

Evitarea zahărului este indicată și în caz de hipertiroidism.

Consumul excesiv de zahăr și alimente procesate este dăunător organismului și poate pune o presiune suplimentară asupra pancreasului și a glandelor suprarenale. Slăbirea glandelor suprarenale are ca rezultat și o slăbire a sistemului imunitar, care poate favoriza dezvoltarea proceselor autoimune.

Igiena somnului

Lipsa somnului poate slăbi glandele suprarenale, deci are și un efect negativ asupra supraactivității tiroidei. Un somn adecvat are ca rezultat un sistem nervos calm și o rezistență bună.

Reducerea stresului

Stresul cronic poate duce la răspândirea hipertiroidiei. Desigur, scopul nu este să alungăm tot stresul din viața noastră, ci să ne ocupăm eficient de dificultățile care apar.

Un sistem nervos și corp calm, arma perfectă în reducerea hiperactivității tiroidei.

Mișcare regulată

Exercițiile fizice regulate susțin circulația sângelui și mențin astfel sănătatea cardiovasculară.

Reducerea toxinelor de mediu

Unele toxine din mediu au un efect negativ asupra funcției tiroidiene. Excluderea toxinelor din mediul înconjurător este imposibilă, dar alegerea conștientă a agenților de curățare poate reduce semnificativ povara asupra organismului.

Dacă sunteți afectat de boala Graves, vă recomandăm să încercați următoarele practici:

Aplicați o compresă răcoritoare pe ochi.
Purtați ochelari de soare pentru a vă proteja ochii de efectele nocive ale radiațiilor UV.
În timpul odihnei, capul trebuie sprijinit pentru a evita acumularea de lichid în cap.

Publicitate

Vă recomand următoarele produse pentru atenție:

Traducerile sunt traduceri de articole profesionale și științifice publicate pe site-uri web străine.