4 erori de hrănire care duc la obezitate la copii

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

care

Mulți părinți nici nu își dau seama că copilul lor este gras - ei văd doar un răsad bine hrănit, nesănătos, care este într-o formă deosebit de bună, atunci când de fapt copilul este deja grav obez. Acest lucru este atât de obișnuit - și nu numai în Ungaria, ci în toată lumea occidentală civilizată - încât obezitatea infantilă a devenit o problemă serioasă: în Ungaria, de exemplu, unul din patru copii de vârstă școlară este supraponderal și, în majoritatea cazurilor, acest lucru poate fi cauzate de obiceiuri alimentare greșite și greșeli.comise de părinți bine intenționați. Să vedem ce sunt acestea!

Răsplată

Una dintre cele mai frecvente greșeli pe care le fac părinții este aceea de a da mâncare copilului ca recompensă sau de a face din asta un chilipir. "Dacă mănânci spanacul, vei primi un prăjitură după aceea!" Nu este familiară această propoziție, chiar din propria noastră copilărie? Cu toate acestea, acest lucru poate duce la nervi foarte răi: pe de o parte, în speranța de a fi recompensat, copilul mănâncă și ceea ce nu mai vrea, așa că mănâncă mai mult decât este necesar și se va aștepta să primească un fel de recompensă. mușcă după fiecare performanță reușită. Rudenia, îngăduința bine intenționată, dar dăunătoare a bunicilor cu zaharurile și feliile de ciocolată îndesate în buzunare, cu care vor să cumpere bunăvoința și dragostea copilului în absența unei idei mai bune, obișnuiește și corpul în curs de dezvoltare cu aportul de zahăr. Acest lucru, la rândul său, duce la obezitate lentă, dar sigură, care, în multe cazuri, îi va împiedica pe copii să scape de ei la vârsta adultă. Negocierea cu alimente, „trocul” și recompensarea pot, prin urmare, să ofere doar o soluție momentană unei situații, dar pot avea și un efect negativ asupra dezvoltării caracterului și a sănătății pe termen lung.!

Depășirea

Este foarte frecvent ca mamele să se îngrijoreze cu privire la hrănirea copilului lor. „Copilul acesta mănâncă suficient? Nu prea slab? Îi voi da mâncarea potrivită? ” Astfel de neliniști duc adesea ca oamenii să înceapă să se hrănească cu bebelușul lor de la o vârstă foarte fragedă, chiar și în perioada de alăptare, care este o cale directă către obezitate. Interesant este faptul că copilul este, de asemenea, mai susceptibil de a deveni supraponderal dacă respinge ofuscarea părintelui, deoarece în acest caz cel mai adesea cei mici încep să aleagă și să adopte obiceiuri alimentare care duc și la supraponderalitate: obișnuirea cu mesele neregulate, „formal ”Mesele de familie (micul dejun, prânzul, cina) pe care le urăsc, dar continuă să gusteze și să-și suprime foamea prin supraalimentare.

Exemplu prost

Nu se poate sublinia suficient că conducerea prin exemplu este cea mai eficientă metodă de educare a copiilor spiritual, spiritual și fizic. Degeaba îi predicăm copilului nostru cum să se comporte dacă facem exact opusul a ceea ce îi spunem, pentru că copilul nu înțelege din cuvinte, ci urmează și imită un model. Prin urmare, părinții neconcordanți vor avea un copil inconsistent, care la fel de bine îi va predica apă propriului copil în timp ce bea vin. Un bun exemplu al unui astfel de comportament este atunci când părinții doresc să-și obișnuiască copilul cu mese sănătoase, regulate și moderate - ceea ce este un lucru foarte bun - dar ei înșiși iau parte doar la mesele de familie din când în când, aleg din alimente, mănâncă zahar, mese bogate in calorii cu moderatie si vomita un stil de viata sanatos. Nu vă mirați dacă copilul nostru devine la fel de confortabil ca și noi, iar lăcomia și gustul său, spre deosebire de mâncarea sănătoasă, s-au dezvoltat cel mai probabil din modelul greșit de creștere pe care ni l-am arătat noi înșine.

Dieta proastă