5 concepții greșite despre diabet

Așa cum am scris într-una din postările mele anterioare (5 concepții greșite despre dieta cu carbohidrați), există o mulțime de inervații false atunci când vine vorba de diabet/diabetici. Dar există concepții greșite nu numai despre diabet, ci și despre rezistența la insulină și dieta cu carbohidrați. În această postare vă prezint 5 neînțelegeri pe care le întâlnesc poate cel mai des.

1. Diabeticii sunt toți obezi

Deși obezitatea este un factor de risc pentru diabet, de obicei un diabetic diagnosticat și bine tratat nu este deloc gras, deoarece urmează cu strictețe o dietă cu carbohidrați și exercită și sport.

2. Diabetul gestațional se dezvoltă din cauza obezității

Nu. În timpul sarcinii, placenta produce hormonul HPL/HCS, care afectează negativ capacitatea organismului de a utiliza insulina. Este similar cu hormonul de creștere prin faptul că ajută copilul să crească, dar schimbă metabolismul viitoarei mame. În caz de sarcină, este indicat să aflăm dacă mama sau bunica noastră au avut diabet gestațional sau diabet zaharat la bătrânețe, deoarece acest lucru ne mărește șansele de a-l dezvolta și în Ungaria. În acest caz, nu strică să acordați atenție consumului rațional de carbohidrați chiar și de la începutul sarcinii (pentru a evita îndoielile, mă refer la mesele fără carbohidrați!) Puteți citi mai multe despre diabetul gestațional aici .

3. La copii, diabetul de tip 1 se dezvoltă din consumul de zahăr și dulciuri

Nu. Diabetul de tip 1 este o boală autoimună care, în majoritatea cazurilor, se dezvoltă la copii sau adulți tineri. Implică o schimbare serioasă a stilului de viață și o agendă strictă. Pot exista mai multe semne, cum ar fi pierderea bruscă în greutate și creșterea setei. *

4. Diabeticii nu ar trebui să mănânce dulciuri

Pot mânca, nu contează ce și cât de mult. Este adevărat că este nevoie de o oarecare disciplină de sine, dar acest lucru nu este numai cazul diabetului. Produsele fabricate în principal cu zahăr și făină nerafinate sunt norocoase să aleagă. De asemenea, merită verificat faptul că, pentru majoritatea rețetelor de prăjituri, puteți reduce la jumătate în siguranță cantitatea de zahăr necesară. În cazul diabetului zaharat, ar trebui să evităm zaharurile cu absorbție rapidă (de exemplu, zahărul sfeclei, zahărul din trestie (inclusiv maro!), Mierea), să preferăm zahărul de mesteacăn sau alți înlocuitori naturali ai zahărului care nu afectează drastic nivelul zahărului din sânge.

5. O femeie cu diabet nu ar trebui să aibă un copil sănătos

Nu este adevarat. De fapt, diabetul este un factor de risc pentru sarcină (voi scrie despre asta într-o postare ulterioară), dar pentru diabetul tratat corespunzător, mamele aduc acum pe lume copii sănătoși de dimensiuni normale.:-)

Am compilat lista de mai sus fără să pretind că sunt exhaustivă. Va urma!

Căutați rețete care pot fi incluse în dieta carbohidraților diabeticilor? Click aici!:-)

* Aș dori să vă atrag atenția asupra blogului Sugar Loaf, în care mama unui băiețel diabetic oferă informații despre viața lor de zi cu zi: putem obține o mulțime de informații utile despre modul în care această boală afectează nu numai un copil mic, ci și familia lui.