5 proprietăți curative pe care nu le știați despre sparanghel

Efectele benefice ale sparanghelului au fost observate din cele mai vechi timpuri. De atunci, însă, a fost oarecum uitat, dar a început recent să se întoarcă și tot mai mulți oameni sunt convinși de efectele sale fiziologice magice asupra corpului.

Ceea ce este sănătos se vindecă, de obicei este cazul, iar în cazul sparanghelului, este chiar asociat cu a fi delicios. A fost folosit anterior în medicina populară pentru ameliorarea durerii și reducerea inflamației. Și în zilele noastre, poate fi apreciat în principal datorită conținutului său valoros și ridicat de nutrienți. Este bogat în vitaminele C, A, E, B și K, acid folic și oferă, de asemenea, organismului proteine, mangan, fosfor și fibre necesare. Dar conține și magneziu, zinc și fier, iar efectele sale de vindecare merită luate în considerare.

1. Previne dezvoltarea celulelor canceroase

Unul dintre cei mai eficienți antioxidanți naturali. Este un adevărat demachiant pentru organism, prevenind astfel cancerul celular. Acest lucru se datorează și conținutului său de cupru, deoarece neutralizează procesele nocive de oxidare din organism, adică reduce riscul de a dezvolta diferite tipuri de cancer. Sparanghelul conține un carbohidrat unic numit inulină. Acest lucru are un efect benefic asupra pH-ului intestinului, care ucide bacteriile dăunătoare din organism.

2. Diuretic și purificator de sânge

Aminoacizii, prin natura lor, au, de asemenea, un efect diuretic la om, iar sparanghelul abundă și în acest lucru. Este un diuretic eficient, potrivit pentru infecții și răceli ale tractului urinar, precum și pentru curățarea rinichilor și, de asemenea, excelent în dizolvarea calculilor renali. Dar vă curăță nu numai rinichii, ci și sângele, făcându-vă pielea mai frumoasă și mai sănătoasă.

care

3. Este bun pentru inimă și oase

Acidul folic din sparanghel protejează sistemul cardiovascular. În timp ce calciul din acesta oferă protecție împotriva osteoporozei. Se poate demonstra din punct de vedere medical că consumul regulat de legume reduce riscul de a dezvolta boli de inimă. Experții spun că administrarea a 400 micrograme de acid folic pe zi ar putea reduce șansele de a avea un atac de cord cu până la 10% pe an.

4. Ajută la slăbit

Calorii reduse, fibre bogate, deci ce altceva? Chiar dacă aș putea face rozătoare asemănătoare chipsurilor din sparanghel, toată lumea ar face mult mai bine decât o bază de cartofi. Sparanghelul, datorită mineralelor pe care le conține, îți accelerează metabolismul și digestia, făcându-l un prânz sau o cină excelentă chiar dacă urmezi o dietă. Poate fi coaptă, gătită, aburită, efectul rămâne. Datorită conținutului său remarcabil de zinc, stimulează chiar funcția creierului și are un efect bun asupra sistemului imunitar.

5. Medicament pentru mahmureala

Medicamentele care au fost dovedite până acum pot fi aruncate în laptele de pisică. Sparanghelul folosește aminoacizi și minerale pentru a elimina problemele de stomac asociate cu supradozajul de alcool din ziua precedentă, dar chiar ajută la eliminarea durerilor de cap.