Începi să slăbești doar în ianuarie? 2 motive pentru care să-l tăiem mai întâi

Ianuarie este o perioadă de repornire în fiecare an. În ajunul Anului Nou, se iau decizii la scară largă, cum ar fi punerea unei țigări în noul an sau renunțarea la zece kilograme.

motive

Dacă, de asemenea, sunteți înclinați să începeți regimul abia după Crăciunul dino-danez, avem două argumente bune pentru a începe imediat.

Poți fi mai subțire pentru sărbători

În timpul sărbătorilor, probabil veți vizita pe rând rude și prieteni. Atunci se fac fotografiile de Crăciun și când le priviți mai târziu, veți găsi întotdeauna că ați avut câteva kilograme de greutate în plus.

Dacă vrei să te menajezi în acest an sau dacă vrei să porți blugi strânși de Crăciun și în noaptea de Revelion, tipul fierbinte care nu a reușit să se strângă în ultima vreme, începe-ți dieta acum, nu aștepta până în ianuarie .!

Un alt motiv este că, dacă ții deja o dietă înainte de sărbători și încerci să te asiguri că nu primești otrăvirea bejimului de Crăciun, nu va trebui să pierzi kilogramele în plus pe care le-ai fi luat în a doua jumătate a anului Decembrie în ianuarie.

Procrastinarea nu funcționează oricum

Nu veți ajunge niciodată la sfârșitul majorității lucrurilor pe care le-ați început săptămâna viitoare și, în majoritatea cazurilor, nici măcar nu vă veți implica. Dacă intenționați în mod constant să renunțați la fumat de luni, să jucați mai multe sporturi, să mâncați mai sănătos, va exista întotdeauna o altă zi de luni în care puteți amâna data de începere.

Întârzierile în dietă se pot datora fricii de sarcină sau eșecului - poate simțiți că acest lucru este prea mult pentru dvs. Majoritatea oamenilor, cu toate acestea, tind să scape de el doar din lene și confort, întrucât astfel de schimbări necesită energie suplimentară: trebuie să vă regândiți dieta, trebuie să vă luați timp pentru exerciții săptămânale regulate. Dacă vrei să scapi de câteva kilograme, alege metoda de schimbare a stilului de viață pe care o voi începe astăzi.