Acasă din apartament

Străduiți-vă pentru armonie!

Casa este o insulă de armonie, pace și liniște. în timp ce traversezi ușa din față, ar trebui să simți deja că ai ajuns acasă. Culorile liniștitoare, cum ar fi nuanțele de albastru, gri și diferite verdeață, scad tensiunea arterială și ajută la ameliorarea tensiunii.

Oferiți o temperatură plăcută!

Este foarte important ca apartamentul să aibă întotdeauna temperatura potrivită. Nici prea cald, nici prea rece nu este bun pentru sănătatea fizică și mentală. În lunile reci, păstrați apartamentul cald cu covoare moi și scufundate și covoare fine și groase. Vara, o soluție bună este ventilatorul de tavan, care oferă o senzație mai răcoroasă circulând aerul.

Păstrează-l curat!

Se estimează că 85% din plumb și alți contaminanți dintr-o casă ajung în pereții caselor cu pantofi. Cea mai ușoară soluție este să vă ștergeți picioarele în covorașul din fața ușii, apoi pe interiorul ușii din față și apoi să vă scoateți pantofii. Când curățați, utilizați produse de curățare fără substanțe chimice pentru a menține aerul mai curat.

Aveți grijă de plantele de apartament!

Plantele de apartament sunt nu numai frumoase, ci și ajută la curățarea aerului. materialele de construcție, vopselele, lacurile, adezivii, materialele plastice, agenții de curățare, placajele și plăcile de fibre utilizate pentru mobilier pot emite substanțe dăunătoare sănătății, precum formaldehidă, benzen, tricloretilenă. Unele plante ornamentale sunt capabile să filtreze gazele periculoase. Una dintre cele mai populare plante de purificare a aerului este palma de areca, care produce mult oxigen în timpul zilei și face aerul umed.

Limba maternă are un loc în dormitor, deoarece produce cea mai mare parte a oxigenului pe timp de noapte și leagă benzenul și formaldehida. Un adevărat as este scindaps, alergătorul de cameră care filtrează formaldehida și alți compuși organici volatili.

Organiza!

Mizeria, poate nu atât de surprinzătoare, o face leneșă și lacomă. Acest lucru se datorează faptului că haosul indică cel mai adesea că trăiești o viață stresantă în casa ta, că ești obosit și epuizat în mod constant, iar acest lucru este însoțit de o creștere a hormonului stresului, cortizolul. Și acest hormon poate fi responsabil pentru un aport de stimulare a apetitului de până la 1.000 de calorii. O mică raționalizare în casă vă poate reduce nivelul de stres și vă poate crește șansele de a pierde în greutate. Pentru început, scăpați de gunoiul inutil! căci supraaglomerarea împiedică mișcarea. Cum te-ai exercita dacă nu ai putea nici măcar să-ți întinzi salteaua pe podea?

Cultiva ierburi!

Munca în grădina de legume este echivalentă cu un curs de wellness: reduce stresul, tensiunea arterială și șansele de a dezvolta multe boli cardiovasculare și psihiatrice. Dacă nu aveți grădină, cultivați ierburi, roșii, ardei în recipiente, lăzi pe balcon. Grădinăritul nu numai că te mișcă, ci te apropie și de alimentația sănătoasă. Este mai probabil să mâncați propriile legume proaspete delicioase atunci când acestea sunt la îndemână. Personalizați-vă designul și decorarea apartamentului sunt foarte importante și spuneți multe despre oamenii care locuiesc în apartamentul dvs.

Obiectele personale și fleacurile arată adevăratul sine al unei persoane, un apartament intim și prietenos este de neconceput fără ele. Uită-te în jurul casei tale: obiectele, echipamentul dezvăluie ce fel de persoană ești cu adevărat și cum îți trăiești viața de zi cu zi?

Lăsați să intre în lumina soarelui!

Lumina naturală are un efect vindecător asupra trupului și sufletului. Crește performanța mentală și ajută la prevenirea dezvoltării multor boli. Dacă apartamentul dvs. nu este exact un cuib care plutește în lumina soarelui, nu vă amărați. Oglinzile plasate strategic, finisajele interioare luminoase (vopsea lucioasă, galbenă) ajută la crearea unei locuințe însorite și luminoase din apartamentul dvs.