Antiperspirant desigur

Transpirația este naturală la 28 de grade, totuși pata de sudoare de pe haine nu oferă o vedere frumoasă. Există metode naturale de reducere a transpirației, precum ierburile antiperspirante.

Companii neplăcuti ai sosirii căldurii:

pete de sudoare pe linia axilei cămășii, sub sân sau pe spatele cămășii
picioare rezistente la umiditate în sandale și papuci

Ce alimente răcoritoare ar trebui să mâncăm, ce plante ar trebui să folosim pentru a ne împiedica picioarele să transpire și să nu se lipească?

O băutură răcoroasă pentru beduini

Mulți oameni nu știu cum să-și potolească setea cu suc rece ca gheața și ceai cu gheață la căldură mare. Care este explicația pentru acest lucru? Corpul nostru are nevoie de energie pentru a încălzi o băutură rece. Această producție de energie încurajează organismul să producă mai multă căldură. Chiar și într-un val de căldură, nu funcționează bine, nu de asta avem nevoie. Beduinii din deșert nu beau niciodată apă rece, ci mai degrabă ceai călduț de mentă.

Ceaiul de mentă este, de asemenea, recomandat ca băutură răcoritoare de către medicina tradițională chineză. Conform dietei Hormond, grupul de alimente cu efect de răcire include fructe de pădure roșii și citrice. Ceaiul de mentă este cel mai bine făcut din frunze proaspete de mentă. Pentru 1 litru de apă folosiți o mână mică de frunze de mentă proaspăt culese, o lămâie și un îndulcitor natural.

Cum să evitați transpirația cu alimente?

Unele alimente au un efect de răcire, altele au un efect de încălzire. Cireșele, cireșele, afinele, murele nu se coacă accidental în căldura verii, deoarece au un efect de răcire. Fructele și legumele de culoare închisă de vară nu numai că se răcesc, dar, datorită conținutului ridicat de antioxidanți, ajută și la rezistența pielii la soare. Este mult mai greu să arzi dacă mănânci multe fructe și legume fără substanțe chimice. Abordarea de răcire-încălzire a alimentelor este altfel înrădăcinată în conceptul yin-yang din Orientul Îndepărtat. Recomandarea Hormondieta Consumul de cantități mici de carne dintr-o sursă controlată care depinde de gradul de anemie are un efect benefic asupra transpirației. Pe lângă o mulțime de legume și fructe proaspete, ar fi indicat să consumați pește la fiecare două zile.

10 minute de preparate din pește de vară

pește aburit sau la grătar cu fructe de ienupăr, cimbru
peste la gratar cu usturoi, lamaie si masline
salată de ton de roșii cu busuioc proaspăt (cunoscut popular sub numele de tarhon)
taitei de somon capri berry dur sau taitei de orez

Ca garnitură, puteți face legume fierte în ulei de măsline și ulei presat la rece.

Răcirea alimentelor

ananas
portocale
pepene
ridichi

Antiperspirant natural cu înțelept medical

Cu înțeleptul medical, am lovit mai multe păsări dintr-o singură lovitură. Este recomandat ca antiinflamator și antiperspirant pentru ameliorarea afecțiunilor menstruale. Conform medicinei populare, uleiul esențial de salvie previne transpirația. Se crede că anumite componente ale salviei afectează terminațiile nervoase ale glandelor sudoripare. Salvie medicală freacă uleiul direct în piele pentru a preveni transpirația. Se spune că ceaiul de salvie este un antiperspirant foarte eficient. Bea ceai de salvie dimineața și seara timp de două săptămâni.

Așa se face ceai de salvie!

Se fierb două lingurițe de frunze de salvie uscate cu 3 dl de apă fierbinte. Lasă să stea 15 minute, apoi filtrează. Bea dimineața și seara cu o ceașcă.

Evitați drogurile de plăcere, alimentele picante, supele fierbinți, cafeaua, alcoolul. Acestea cauzează transpirații.

Puteți îndepărta mirosul neplăcut al transpirației cu legumele cu frunze verzi, care conțin clorofilă, consumate zilnic. Clorofila din frunzele plantelor neutralizează mirosul corporal.

Bobul popular al verii este porumbul

Dieta hormonală este o combinație de dietă macrobiotică și mediteraneană. Porumbul a fost preluat din recomandarea macrobioticelor. Porumbul este un bob refrigerat cu gust dulce. Nu se utilizează bine atunci când este consumat singur. Prin urmare, este mai hrănitor să-l faceți cu leguminoase sau alte cereale, cum ar fi linte de fasole sau mazăre:

salata de fasole de porumb
paste din porumb dur
orez brun porumb
supa de praz de porumb
puliska cu legume și pătrunjel
tocană de mazăre verde sau naut

Supe răcoritoare de vară

Supă de praz de porumb (4 persoane, pregătire 15 minute)

2 tuburi de porumb
30-35 cm praz lung
sare
6-7 dl de apă purificată

Tăiați boabele de porumb din cioc și începeți să gătiți cu apă. În timp ce porumbul principal este, spălați prazul și feliați-l într-un oval. Adăugați-l la boabele de porumb pe jumătate fierte și apoi continuați să gătiți. Deci vor fi moi în același timp. Sare după gust. Când ați terminat, ornați cu pătrunjel tocat.

Supă de naut de vară (4 persoane)

40 dkg naut fiert
10 kg de ceapă cubulețe, prăjite într-un pahar
10 dkg morcovi tăiați în sferturi
Navele tăiate în cuburi de 10 dkg
1 lingurita de ulei presat la rece
sare
6 dl apă filtrată

La nautul fiert, adăugați ceapa, aburită încet, tăiată în cuburi mici, morcovii tăiați într-un sfert de lună și napii tăiați cuburi într-un alt fel de mâncare. Folosiți arpagic tocat, ceapă de primăvară sau frunze de pătrunjel pentru a garnisi.

Exemplu de meniu de vară cu efect de răcire

Ciorba rece de naut
Mămăligă cu ciuperci și pătrunjel și ragu de castravete verde, salată de castraveți chinezi
Cremă de vanilie cu sos de căpșuni

Stilul de viață și nutriția care inhibă creșterea fibromului

Mănâncă proteine vegetale în loc de proteine animale! În loc de carbohidrați care stimulează creșterea fibromului, mâncați alimente care ajută la micșorarea fibroamelor. Ce poate și ce nu poate fi? Cum reactivezi procesele de auto-vindecare ale corpului tău prin descompunerea excesului de materiale necorespunzătoare? Cum să stimulați circulația sângelui pelvian pentru a restabili sănătatea uterului cu Gimnastica pentru sănătatea femeilor?

Sursă:

Naturmedizinaktuell: So erfrischen Sie sich richtig bei Sommer Hitze von Beate Rossbach