Ce să mănânci dacă vrei articulații sănătoase?

Cu alimente împotriva durerilor articulare

Cu cât suntem mai în vârstă, cu atât avem mai multe șanse să avem un fel de problemă cu articulațiile: uzura poate provoca dureri frecvente sau mișcări limitate. De aceea, este important să faceți tot ce puteți pentru a vă menține sănătatea articulațiilor - aceasta include o dietă bine formulată.

articulații

Creat: 8 decembrie 2015 10:54
Modificat: 16 martie 2016 18:41

THE ceapa, în principal ceapa și usturoiul conțin compuși de sulf care sunt foarte eficienți în combaterea inflamației. Inflamația microscopică a articulațiilor poate provoca durere la mișcare. De asemenea, datorită compușilor antiinflamatori și a nivelurilor ridicate de antioxidanți, merită să consumați în mod regulat legume aparținând familiei crucifere, inclusiv broccoli, conopidă, varză de Bruxelles și varză.