Cele mai eficiente 6 diete de fulgere pentru arderea grăsimilor

Cura de post

Cura de post nu este doar una dintre cele mai rapide și mai eficiente, ci și una dintre cele mai sănătoase metode de scădere în greutate, deoarece nu numai că îți reduce greutatea, dar îți ameliorează și corpul și îți ameliorează toxinele dăunătoare și deșeurile. Acest lucru se datorează faptului că în timpul postului tradițional nu luați alimente solide, datorită cărora corpul dumneavoastră trebuie să își mobilizeze și să-și modifice propriile rezerve - începe arderea grăsimilor - și capacitatea sa de auto-vindecare este activată și se curăță singură. După o cură sănătoasă de post, nu numai că vă veți simți mai slabi, ci și mult mai energici, precum și vă veți întări corpul și vă veți proteja eficient împotriva bolilor cronice. În timpul cursului de post de cinci zile, ar trebui să beți numai lichide, dar rezultatul nu va fi ratat: puteți scăpa de până la cinci sau șase kilograme.

Dacă doriți să încercați cura de post de cinci zile, faceți clic aici!

Curățarea curei de fructe și legume

O cură de curățare și detoxifiere de legume-fructe de o săptămână, bazată pe o dietă vegetariană, vă ușurează digestia, vă accelerează metabolismul și vă ajută să eliminați toxinele și deșeurile din corpul dvs., datorită aportului său de fibre, scăzut de calorii, natural și în principal crud alimente. Trebuie să evitați mâncărurile din carne, proteinele animale și grăsimile în șapte zile, dar rezultatul nu se pierde: dacă respectați regulile, puteți pierde până la trei până la patru kilograme, vă puteți reduce riscul de boli cardiovasculare și puteți scădea colesterolul. Și nivelurile de grăsime din sânge. Nu în ultimul rând, vă umpleți rezervele de vitamine și câștigați energie.

Dacă doriți să încercați cura de fructe și legume, faceți clic aici!

Dieta fulger cu varză murată

Varza sau omologul său, supa de varză este probabil cea mai populară metodă eficientă pe termen scurt pentru pierderea rapidă în greutate. Varza este extrem de bogată în vitamine și minerale, inclusiv multe vitamine C, A, B, potasiu, calciu, fier, beta-caroten, clor și iod și fibre digestive. Cu toate acestea, conține puține calorii. Cu dieta cu varză, puteți pierde până la cinci kilograme într-o singură săptămână, precum și detoxifiați și curățați-vă corpul, umpleți vitaminele de uz casnic și reduceți nivelul colesterolului și al zahărului din sânge.

Pentru a afla mai multe despre dieta cu varză, faceți clic aici!

Dieta metropolitană

Dieta, renumită pentru cântăreața de operă Maria Callas, îți va reduce greutatea cu câteva kilograme în doar trei zile. Se bazează pe un aport moderat de calorii, care vă obligă corpul să utilizeze resursele stocate anterior, adică arde grăsimile pentru a câștiga energie. În plus, mănânci cam același lucru în cele trei zile de dietă, astfel încât corpul tău se obișnuiește cu cantitatea de alimente, care îți îngustează puțin stomacul și îți reduce senzația de foame. În cele trei zile, puteți mânca majoritatea puiului și salate.

Dacă doriți să încercați dieta Metropolitan, faceți clic aici!

Dieta cu oțet de mere

Oțetul de mere stimulează metabolismul, îmbunătățește digestia și, de asemenea, ajută la detoxifierea organismului. Dieta cu oțet de mere este foarte simplă, ideea este că trebuie să beți un pahar de apă amestecat cu două lingurițe de oțet de mere cu 10-15 minute înainte de mese. Cu el, puteți obține rezultate spectaculoase în doar o săptămână, mai ales dacă îl combinați cu o dietă hipocalorică.

Pentru mai multe detalii despre dieta cu oțet de mere, faceți clic aici!

Dieta cu ananas pentru arderea grasimilor

Cu dieta cu ananas, puteți pierde până la patru kilograme într-o săptămână, datorită unei enzime numite bromelia în fructe proaspete, care, pe lângă faptul că ajută la digerarea proteinelor și stimulează digestia, accelerează foarte mult metabolismul și topește oarecum tampoanele de grăsime. Efectul benefic este ajutat și de cantitatea abundentă de fibre din ananas, care ajută la eliminarea toxinelor și la curățarea sistemului digestiv. Ananasul, însă, conține puține calorii, dar și mai mult conținut de vitamine și minerale, inclusiv niveluri ridicate de vitamina C, vitaminele A, B și E, mangan, calciu, potasiu, fier, magneziu și acid folic.

Pentru a afla mai multe despre dieta cu ananas, faceți clic aici!