Cele mai delicioase 4 legume de primăvară pentru arderea grăsimilor

THE legumePrin conținutul lor de fibre, minerale și vitamine, îți curăță sistemul digestiv, scapă de deșeurile, te reîncarcă și te ajută, de asemenea, să obții slăbiciune. Dacă vrei să slăbești sănătos, încorporează primăvara proaspătă, delicioasă, în dieta ta legumeara!

salată verde

Conform naturopatiei chineze, are un efect răcoritor și un gust amar-dulce, dar proaspăt salată verde Are un efect diuretic extraordinar, care ajută și la eliminarea kilogramelor în plus, precum și calmează, elimină aposul și previne dezvoltarea digestiei fermentative, curăță tractul intestinal și combate și ciupercile dăunătoare.

Datorită conținutului său de fibre, stimulează digestia, saturează și accelerează eliminarea deșeurilor. Este cunoscut legumeprintre ele a salată verdeare unul dintre cele mai ridicate conținut de minerale și este, de asemenea, bogat în clorofilă, ceea ce îmbunătățește și aportul de oxigen către celule.

Salata poate fi preparată în nenumărate variante, o puteți adăuga la smoothie-uri, diferite legumepentru aceasta, puteți face un sandviș, puteți chiar să faceți supă din el și, de asemenea, se potrivește bine cu fructele în cadrul unei mese. Conține un lactucariu sedativ care calmează nervii fără a întârzia digestia.

Oțetul este mai valoros decât salată verde, deoarece are un conținut mai mare de clorofilă, fier și vitamine A și C. Dacă aveți ochi bolnavi, nu mâncați salată verdet și nu consumați cu măsură - ceea ce ar însemna să consumați aproximativ două sau trei capete de salată pe zi - deoarece poate provoca amețeli.

Spanac

Are un gust dulce cu un efect hematopoietic extrem de puternic spanac are proprietăți de răcire, pe lângă faptul că este diuretic și un laxativ natural, ușor legumeEste, de asemenea, cunoscut ca un antidot eficient pentru constipație, digestie lentă și simptomele neplăcute ale hidratării.

20 de legume extra eficiente pentru arderea grăsimilor

Prin proprietățile sale de răcire, elimină toxinele din sânge care provoacă boli de piele și erupții cutanate asociate cu roșeață și inflamație, în plus, teoria nutriției chineze spanaco natură alunecoasă, care ajută mișcările interne ale corpului, cum ar fi mișcările intestinului și urinarea, astfel încât este utilizată pentru a vindeca constipația și tulburările urinare.

THE spanac este, de asemenea, bogat în fier și clorofilă, făcându-l un mare hematopoietic. Sulful din el ameliorează severitatea herpesului și, datorită conținutului său abundent de vitamina A, este un antidot valoros pentru orbirea lupului. Datorită cantității sale excepționale de calciu, celelalte frunze verzi legumesimilar cu arderea grasimiipoate juca, de asemenea, un rol important în. Dacă sunteți predispus la pietre la rinichi, există puține spanacmâncați oameni care, de asemenea, nu suferă de scaune libere și incontinență urinară.

Sparanghel

Conform medicinei chineze a sparanghel cu efect ușor încălzitor, gust amar, ușor înțepător legume, una dintre cele mai avantajoase proprietăți a acesteia se datorează conținutului mai mare de asparagină diuretică. Ca urmare, sparanghel poate fi utilizat pentru tratarea multor probleme renale, cu excepția inflamației, dar în același timp a dietăknak și a îndepărtarea zgurii poate fi, de asemenea, un element eficient al tratamentelor.

Elimină colesterolul din vasele de sânge, curăță tractul intestinal și elimină deșeurile și este un antidot excelent pentru bolile vasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială și ateroscleroza.