Acesta este cel mai simplu mod de a slăbi 5 kilograme

THE fibrăAcestea încep mișcarea intestinului, optimizează metabolismul și ajută la defecarea corpului, precum și la saturarea acestuia atunci când sunt consumate cu cantitatea potrivită de apă, reduc riscul bolilor cardiovasculare, iar alimentele care le servesc drept surse pot avea multe efecte benefice.

femina

unu fibrăconstructor de okra dietănu poți să faci greșeli, nu întâmplător metoda este cea mai populară și în același timp cea mai eficientă dieta fulgeruluik. Dacă vrei să slăbești câteva kilograme în plus în acest fel, alege dieta cu fibrek una dintre cele mai sănătoase versiuni, clasicul raw dietăet.

Dieta crudă și fibre

Alimentele crude sunt principala sursă disponibilă de alimente organice. Mișcarea de igienă naturală care a apărut în secolul al XIX-lea în SUA și dr. Contemporan. Herbert M. Shelton a promovat fibrăalimente crude bogate în substanțe și enzime și dietăDe atunci au existat multe versiuni ale acestuia.

dietăEste folosit în principal de vegetarieni și de unele vedete pe termen lung, dar pe termen scurt este popular. dieta fulgeruluicontează ca.

Cum funcționează dieta?

Pe lângă alimentele crude, legumele și fructele sunt extrem de ridicate fibrăenzimele care joacă un rol în menținerea sănătății rămân în ele și consumându-le puteți realiza modificări fiziologice spectaculoase.

Nivelurile dvs. de energie vor crește, echilibrul dvs. emoțional va fi restabilit, puteți întârzia procesul de îmbătrânire, vă puteți normaliza greutatea, vă puteți stimula digestia, vă puteți detoxifica corpul, vă puteți întări sistemul imunitar și vă puteți scădea nivelul de trigliceride și colesterol. Consumați legume și fructe neprelucrate, dar înmuiați diferite cereale, semințe și leguminoase înainte de consum pentru a activa enzimele de dormit.