Ceea ce nu se dorește, nu face în hipnoză

Închid ochii și îmi simt capul greoi. La început încă încerc să rezist puțin, dar apoi continuă să coboare. Eram sub influența hipnotizatorului. Cu toate acestea, nu dorm, ci am intrat într-o stare de conștiință destul de neobișnuită.

Am participat mai întâi la hipnoză, în special la hipnoza de grup și nu aveam idee la ce să mă aștept. Voi putea asculta hipnotizatorul? Voi fi conștient de ce trebuie să fac? Voi auzi ce se întâmplă în jurul meu? Îmi voi aminti ceva după aceea? Răspunsul la fiecare întrebare este același: da.

În conștiința mea, dar încă inconștient

A fost o experiență foarte specială. Simțeam că sunt conștient și că fac ceea ce trebuia să fac în mod conștient, cum ar fi ridicarea celor două brațe. Cu toate acestea, când hipnotizatorul a spus că mâinile mele se atrag reciproc, am simțit cu siguranță atracția și mâinile mele se apropiau cu adevărat. Dar am auzit nu numai vocea hipnotizatorului din capul meu, ci și a lui, pe măsură ce mă îndemna să fac sau să refuz sarcina. De exemplu, a existat un moment în care am simțit că nu mai pot ține ochii închiși și mi-am deschis imediat, dar până la urmă nu l-am deschis. (De fapt, următoarea sarcină a fost să încercăm să ne deschidem ochii, dar între timp pleoapele noastre sunt atât de grele încât nu o putem face. Chiar nu a funcționat.)

Când l-am întrebat pe András Költő, psiholog și cercetător în hipnoză și nou-numit președinte al Comitetului de comunicare al Asociației Maghiare de Hipnoză, cât de normal era creierul meu să fiu sub hipnoză, el a spus că astfel de experiențe apar adesea în mod moderat hipnotic (hipnotizabil) ) oameni. Acest lucru se datorează faptului că păstrează percepția conștientă mai bine decât cei cu o susceptibilitate puternică, iar un „diavol mic” le cântărește în cap, analizează sugestiile hipnotizatorului. Cu toate acestea, ei experimentează o schimbare mai profundă a conștiinței decât cei slab hipnotici: tocmai din această cauză ei simt că comportamentul lor sub hipnoză este involuntar.

Sensibilitatea la hipnoză poate depinde și de creștere

Una dintre cercetările actuale de la Institutul de Psihologie al Universității Eötvös Loránd încearcă să găsească un răspuns la ceea ce determină cine poate fi hipnotizat. Aceasta este o problemă centrală în rândul experților pe această temă, deoarece nu este încă pe deplin clar de ce depinde această caracteristică. András Költő a spus [origo] că, dacă ne imaginăm susceptibilitatea la hipnoză ca pe o prăjitură, o felie mare de ea este fondul genetic. În plus, diferiți factori ai personalității, cum ar fi vioiciunea imaginativă, stilul de gândire, deschiderea spre noi experiențe și stilul părintesc parental, de asemenea, par să joace un rol.

Experiențele lui Bálint Fabók, membru al personalului secțiunii Știri, despre hipnoză:

A fost o experiență interesantă, m-am simțit destul de degajat de hipnoză, au fost momente în care a fost deosebit de confortabil să „comă” urmând instrucțiunile, dar au fost momente în care aș fi preferat să fug afară din cameră. Poate aș putea compara cel mai bine timpul petrecut în hipnoză cu o stare în care îmi este greu să adorm și, după o suferință severă, adorm în sfârșit la jumătatea drumului, gândurile mele se schimbă încă repede, dar nu le mai pot controla. Mi-am simțit mișcările foarte lente, dar a fost și plăcut, m-am simțit mult mai în armonie cu corpul meu decât pe, să zicem, tramvaiul 4-6.

Deși nu m-am dovedit a fi hipnotizat cu ușurință - observatorii au spus că am primit 4 pe o scară de 12 puncte - și, prin urmare, am putut executa majoritatea instrucțiunilor pe care le-am primit de la hipnotizator, dar mi-am amintit cel mai exact când ceva a eșuat. Ceea ce m-a surprins cel mai mult a fost că, în ciuda sugestiei îndelungate, am fost sigură că pot deschide ochii, dar tot nu a funcționat. Eram atât de sigur pe cine urma să le pot deschide, încât la început am încercat doar pe jumătate să nu pun capăt hipnozei, dar când am încercat efectiv, doar sprâncenele mi s-au ridicat.

András Költő și colegii săi încearcă să rezolve disputa dintre cele două puncte de vedere cu hipnoza de grup legată de un chestionar. Chestionarele se referă în principal la creșterea copilăriei și amintirile legate de părinți, în timp ce sesiunile de grup măsoară hipnabilitatea participanților. De altfel, două treimi dintre oameni sunt moderat susceptibili la hipnoză, în timp ce restul de o treime sunt mai puțin sensibili sau hipnotizați cu ușurință.

Stare modificată de conștiință sau ascultare?

Hipnoza este văzută de unii cercetători ca o stare modificată a conștiinței, care este foarte asemănătoare cu somnul, dansul, meditația și, în anumite moduri, rugăciunea, a spus psihologul. Pe de altă parte, este mai mult rezultatul unor factori psihologici sociali, deci provine dintr-o relație interpersonală în care hipnotizatorul și persoana hipnotizată interacționează. „Probabil că aceste două teorii nu se exclud reciproc, încercăm să le integrăm”, a spus András Költő. Susținătorii extremi ai teoriei psihologice sociale spun că hipnoza nu este de fapt altceva decât ascultarea față de hipnotizator, adică persoana crede că este „hipnotizată” pentru că ascultă de hipnotizatorul care îl „instruiește” să fie hipnotizat. "Am efectuat cercetări comparând susceptibilitatea la hipnoză cu obediența măsurată în starea de veghe și am constatat că nu există o relație semnificativă statistic între cele două. Prin urmare, nu suntem de acord cu această viziune extremă", a adăugat el.

Hipnoza este utilă în primul rând în scopuri terapeutice, cum ar fi tratamentul anxietății, depresiei, dependențelor, dar poate fi folosită și pentru ameliorarea durerii fizice (de exemplu, la medicul dentist). Hipnoza individuală este de obicei folosită în vindecare, dar există situații și persoane care preferă hipnoza de grup, deoarece pot împărtăși experiențe cu colegii lor și cu terapeutul, sau este posibil să nu primească atât de multă atenție ca în terapia individuală. Cu toate acestea, hipnoza cercetătorilor și a vindecătorilor diferă cu siguranță prin faptul că, în timp ce hipnoza se efectuează în laborator într-un mod standard, literalmente identic (deoarece rezultatele vor fi comparabile), hipnoterapia folosește întotdeauna tehnici și texte adaptate individului și situației. la problema și nevoile tale. Prin urmare, hipnoza terapeutică poate ajuta, de asemenea, pe cei care au obținut un scor scăzut de hipnotabilitate la hipnoza de cercetare standard.

Ai și pericole

Hipnoza efectuată de o persoană neprofesionistă sau rău intenționată poate fi, de asemenea, riscantă. "În această stare, este mult mai ușor să accesați conținut de conștiință profund stocat, îngropat. De la o persoană cu o structură de personalitate instabilă sau o boală mintală, hipnoza poate scoate la iveală vechile traume și experiențe proaste care îi cauzează boala", spune cercetătorul. . Hipnoterapia efectuată de un profesionist instruit are loc într-un mediu atât de sigur încât explorarea acestor experiențe poate ajuta persoana bolnavă să înțeleagă cauzele problemei sale. Cu toate acestea, acesta este un proces lung, cu pași mici, pe care terapeutul l-a învățat și practicat de-a lungul anilor. Dacă cineva începe să hipnotizeze fără suficientă expertiză, poate crea o situație în care aceste amintiri proaste ies din conștiința persoanei hipnotizate.

Din fericire, oamenii nu pot fi hipnotizați împotriva voinței lor și nici nu fac lucruri în hipnoză care sunt incompatibile cu personalitatea lor, a adăugat psihologul. "De exemplu, dacă un hipnotizator ar fi instruit de un hipnotizator să-l dea foc, cu siguranță nu ar face-o. Cu toate acestea, sfătuiesc pe toată lumea să fie atenți - mai ales în cazul hipnozei spectaculoase. întrebând. la ce asociație profesională și când a obținut-o. Vrăjitorii în fază de hipnoză nu au de obicei astfel de certificate ", a spus el.

Cercetarea hipnozei în Ungaria

Predecesorul Institutului de Psihologie Afectivă (APIK) al ELTE a fost înființat în anii 1970, apoi la Departamentul de Fiziologie Comparată al ELTE. István Mészáros și Éva Bányai, fondatorii laboratorului, au început să se ocupe de trăsăturile fiziologice ale hipnozei, dar la început au fost ascunse printre alte experimente - învățare - pentru că în Ungaria această zonă era suspectă și mai ales interzisă în acel moment. De la schimbarea regimului, hipnoza a devenit din ce în ce mai acceptată, iar astăzi tot mai mulți psihologi, psihiatri și medici somatici și dentiști practică această metodă acasă.

APIK este, de asemenea, unul dintre cele mai excelente laboratoare de cercetare a hipnozei din lume. În plus față de cercetarea stilului de creștere a părinților, sunt studiați intensiv și factorii atenționali și genetici în sensibilitatea la hipnoză. Profesorul Dr. Éva Bányai, șeful laboratorului, examinează măsura în care hipnoterapia promovează vindecarea la femeile cu cancer de sân în contextul unei cercetări oncopsihologice. Asociația promovează, de asemenea, instruirea pentru cei care doresc să aplice tehnici sugestive în practica lor zilnică de vindecare.

Nu este ca somnul

Expertul a spus că, contrar credinței populare, hipnoza nu este cu adevărat somn, este folosită doar ca metaforă de către hipnotizator în cele mai frecvente, tradiționale hipnoze de „relaxare”. În timpul hipnozei, activitatea electrică a creierului unei persoane prezintă un model diferit de ceea ce poate fi observat în timpul somnului. Acest lucru este susținut de dezvoltarea metodei de hipnoză activă-alertă în numele lui Éva Bányai, a cărui esență este că persoana stă pe o bicicletă montană montată în sus și hipnotizatorul face sugestii că, în timp ce conduce pedala, el devine mai proaspăt și mai alert.într-o hipnoză din ce în ce mai profundă (și între timp este și mai ușor să mergi cu bicicleta). Dar cel care uită foarte mult să danseze la discotecă poate intra și într-o stare de conștiință modificată. Mișcările ritmice, viguroase, precum ciclismul și dansul, pot crea, de asemenea, disociere. Desigur, observarea activă și monitorizarea lumii exterioare rămân, dar mulți oameni experimentează experiențe speciale între timp.

20, 19, 18, 17.

După trei sferturi de oră, hipnotizatorul ne scoate din hipnoză, numărând înapoi de la douăzeci. Ochii noștri se deschid la cinci și ne trezim din ce în ce mai mult. Ar trebui să fiu mai precis, dar încă mă simt confuz, iar scrisul meu se bâlbâie puțin când încerc să pun pe hârtie ceea ce îmi amintesc. După ce au completat câteva chestionare, au spus rezultatul: am obținut 8 puncte pe o scară de douăsprezece puncte. Aceasta este limita superioară a hipnabilității moderate, consider că este ușor de hipnotizat. Și înainte de asta, m-am gândit că voi obține maximum 5 puncte. Par a fi mai puternic afectat de hipnoza decât credeam.