Clătite de proteine ​​sacre Alte tăiței

sacre

Clatite cu proteine ​​hipocrite

Din exterior, inocența însăși este: carbohidrații cu conținut scăzut de calorii, practic zero, te ademenesc în șoaptă la farfurie. Te uiți la el. Ușor, frumos, de dorit ... este aproape jenant.

Ai nevoie de un aspect perfect pedant și de o valoare nutrițională, bine, mușcați-l cu îndrăzneală, nu va exista nicio problemă. Flămând de câteva luni de dietă, mori de foame către fermecătorul amăgitor de rău. Doar câțiva centimetri, câteva momente ... Să o fac? O să o fac. am facut-o.

De luni de zile, dinții tăiați legumele și puiul au mușcat cu recunoștință în ținta etichetată ca dietetician. Dar drumul nu duce la întreaga Nirvana. ci spre pierderea ta. Exteriorul nevinovat este într-adevăr întruparea răului în sine. Ciocolată crocantă, brânză de vaci topită, turnare de unt de arahide ... da ... sub vălul redus de calorii al clătitelor noastre ipocritice, există un rudi mare de caș.



Mărturisesc, singura mea pasiune „dăunătoare” este Curd Rudi. Pot fi mituit cu el oriunde, oricând. asa de. cumva, încă de neînțeles pentru mine, a intrat în frigider într-un mod mai misterios decât X-Files. A clipit cu disperare la mine, iar eu am clipit la el. apoi l-am apucat și l-am înfășurat în paliul fierbinte cu o mișcare rapidă.

Asa de. degeaba totul. Deși amabil, haina de blană redusă în calorii ... sufletul prietenului este mai întunecat decât cel al lui Ozzy Osbourne din anii '70. Simțiți-vă liber să zgâriați doar suprafața!:)

  • 2 ouă mari (L sau XL)
  • 30 g rostmix nocarb
  • 20 g de pulbere de proteine ​​de vanilie
  • 2 dl lapte cu conținut scăzut de grăsimi
  • 1 dl de apă
  • 1 suc de lămâie și coajă rasă

+ inerentul! Adică, 4 bucăți de brânză de vaci rudi (depinde de tigaie, am patru prieteni mici din această cantitate - doar pe măsură pentru rudi:)) Ohhh ... ei bine, nu poate fi întâmplător!

Se amestecă ingredientele pentru aluatul de clătite și se lasă să stea câteva minute. După evenimentele s-au îngroșat frumos, putem începe coacerea mai ușoară!

Încălziți un cuptor pali uns cu grăsime de cocos, și întindeți o porție de aluat pe el în orice dimensiune frumos, cu mișcări circulare. Aluatul este bun dacă este se răspândește într-un ritm lent, noroios.

Sfat că nu merită să coaceți jgheaburi de dimensiunea unui capac de jgheab: pentru că este mai greu de tradus și rudi-ul se pierde și el.

Când pregătiți, asigurați-vă că coaceți la foc mic! Așteptați până când marginea este gătită și o putem răsturna ușor cu o lingură de lemn. Amintiți-vă, nerăbdarea are ca rezultat clătite rupte - pe care le puteți servi în continuare ca Plan B ca firimituri sfărâmicioase ...

. dar ruditul nu poate fi ascuns! Deci, dacă începeți rețeta pentru el într-o stare nervoasă ușor extremă, instabilă, este posibil să nu vă măriți gama de succese.

Oricum, aluatul nu este un tip despicat, deși un pic mai moale decât cel tradițional, totuși dacă îl prăjești frumos și nu-l înmoaie prea subțire în tigaie, îl poți molesta fără probleme.

Deci, vă așteptați timpul cu mâinile mici ale pacientului, astfel încât să puteți face parte din factorul real de experiență al rețetei. Pentru operațiunea de încărcare rudi.

THE înfășurați sacrificiul rudi selectat în clătite fierbinți, rulează. Dacă ai reușit să-l comprimi, apoi masează puțin cu vârful degetelor - deci secara se răspândește frumos peste tot și ciocolata se topește cu gust - apoi câteva secunde de reverență salivantă. și pentru ipocrizia sa îl va condamna imediat la moarte prin stomac.

Rolul eșuează în mare parte la cascadorie acolo, într-adevăr un rudi se ascunde în ea. Ar fi un calculator pașnic și dietetic de calorii care oricum nu ar roti calorii.

Cantitatea totală de impulsuri este de 320 de calorii, care include 33 g de proteine, 14 g de carbohidrați (29 g de fibre) și 13 g de grăsimi. Pentru patru păstăi o bază fără rudi, cu doar 80 de calorii, 8,4 g de proteine ​​și doar 3,5 g de carbohidrați.

Rudiul „blană” nu este o producție săracă în gust, deci dacă dacă te antrenezi mult și te pui acolo corect, poți funcționa ca mâncare obișnuită. Dar nu ultima piesă pe care a să-l răsfățăm pe cel selectat în mediul nostru într-un mod ipocrit.

Cine, pe de altă parte, reacționează și cu abstinență completă la rudul de caș (există unul)., vă pot umple cu orice fel de dietă (stupidă), astfel încât să puteți încorpora cu adevărat aproape orice calorie, carbohidrați într-o dietă redusă, „fără toate”, aberată.