Combaterea celulitei

Grăsimea de pe șolduri, coapse și fese sunt depozitele de energie ale corpului feminin: așa se îngrijește natura de descendenți. Numărul de adipocite găsite aici este determinat genetic, dar nu contează cât de pline sunt acestea, deoarece defectele noastre de stil de viață le pot crește numărul de ori cât mai mult posibil.

Moștenirea, tulburările metabolice și hormonale, lipsa mișcării și malnutriția pot juca toate un rol în dezvoltarea celulitei. Acolo unde este prezentă celulita, circulația sanguină și limfatică a țesuturilor pielii este slabă, rezultând un metabolism mai lent. Zgurile depozitate în și între țesutul adipos și fibrele țesutului conjunctiv atrag apa din țesutul înconjurător și formează „pachete” din ce în ce mai mari.

Hormonul estrogen este, de asemenea, de gâscă, ale cărui niveluri cresc în adolescență, sarcină și când se iau pilule contraceptive. Cu toate acestea, puțini știu că bărbații pot dezvolta celulita dacă echilibrul hormonal masculin-feminin este supărat din anumite motive.

Lipsa mișcării reduce metabolismul și circulația sângelui la minimum. Consecința este că apa și produsele reziduale se acumulează mai lent și doar parțial, o parte se acumulează în țesuturile conjunctive. Mușchii suferă de o lipsă de oxigen, chiar dacă oxigenul este absolut necesar pentru degresare.

Consumul de grăsimi animale, mult zahăr, sare, cafea și alcool duce la o proliferare a celulitei, în timp ce dieta, care conține o mulțime de ierburi, fructe și fibre, face țesutul mai strâns.

Invalidare: după ce te-ai trezit dimineața, bei un pahar de apă caldă cu un suc proaspăt stors de lămâie, detoxifiază periodic cu ceaiuri de plante sau sucuri profesionale.

Aer rece și cald: dimineața câteva minute la duș. Nu numai că reîmprospătează, ci și ne strânge și reîmprospătează pielea și chiar accelerează ungerea.

Creme și geluri anticelulitice: ingredientele lor active sunt microorganisme marine, ciuperci, extracte din plante, cofeina, extract de chihlimbar, siliciu, proteine de bază, care previn depunerea grăsimilor, „consumă” celule adipoase, strâng pielea.

Sport, exerciții fizice: în mod regulat, zilnic, dar de cel puțin trei ori pe săptămână (mers pe jos rapid, jogging, toamnă, aerobic, step aerobic, antrenament cardio, ciclism etc.).

Masaj zilnic: manual sau de unul singur. cu mănuși de celulită, scobitoare, mișcări libere, ușor înclinate și ciupite stimulează circulația sângelui, metabolismul, accelerează îndepărtarea apei și a toxinelor.

Sengeri sуs fьrdх: 0,5-1 kg de sare de mare dizolvată în 37 ° C apă timp de 20 de minute, urmată de o cremare completă. Oligoelementele și oligoelementele băii de sare stimulează metabolismul, ajută la eliminarea excesului de apă acumulată în țesuturi, în timp ce părțile cu probleme pot fi „tratate” cu un burete cu o mănușă de burete.

Pachete: extract de alge marine, alte substanțe, noroi sau alte ingrediente active speciale îmbibate într-o cârpă de bumbac înmuiată în zonă, apoi acoperite cu folie și lăsate să acționeze 60-90 de minute. 3-10 tratamente dau rezultate vizibile. Pielea poate fi, de asemenea, frecată cu uleiuri esențiale (rozmarin, fenicul, migdale, scorțișoară, alune, fructe) înainte de ambalare.

În plus, poate fi utilizat un tratament de masaj limfatic. antrenamentul cu hipoxie are, de asemenea, un efect benefic asupra detoxifierii cu utilizarea regulată a saunei.

Majoritatea femeilor trăiesc în convingerea că, dacă slăbesc, celulita va dispărea. Cu toate acestea, cercetările efectuate de Societatea Americană a Chirurgilor Plastici arată că 85% dintre femei au o problemă cu nodulii celulitei care provoacă probleme, deși este adevărat că atunci când cineva slăbește, simptomul este de obicei mai puțin pronunțat. Gradul de eroziune al celulitei depinde în mare măsură de elasticitatea pielii și știm că aceasta se pierde constant în tensiune. Astfel, pe măsură ce vârsta progresează, chiar și în cazul celor mai subțiri femei, crește probabilitatea de a dezvolta coaja de portocală.

Cele mai bune antidoturi sunt exercițiile fizice, utilizarea produselor cosmetice de calitate și masajul pielii. (Fără sport, nici un produs cosmetic nu ajută.) Cel mai important lucru este să întărești mușchii din jurul feselor, coapselor și taliei, ceea ce durează doar 10-15 minute pe zi și este de necontestat că merită să-l pui în rânduri a activităților zilnice.