Cu vanilie de scorțișoară pentru a ne încărca corpurile

Când spunem că este o băutură sănătoasă, majoritatea oamenilor se gândesc la ceva verde, non-băut, nu la o adevărată delicatesă de toamnă. Deși smoothie-ul nostru de sănătate conține doar scorțișoară, vanilie, lapte și miere, este încă uimitor de util pentru noi.

Scorţişoară

Nu e de mirare că scorțișoara era deja cunoscută în Egiptul antic, deoarece era folosită de vindecători la acea vreme ca remediu pentru tuse și dureri în gât. Acest condiment delicios poate controla nivelul zahărului din sânge și, de asemenea, ajută la prevenirea diabetului. Cercetările sugerează că scorțișoara este extrem de eficientă împotriva infecțiilor fungice și are un conținut antioxidant extrem de ridicat.

Foto: Unsplash/Oscar Nord

Vanilie

Majoritatea nu o știu, chiar dacă vanilia a fost folosită pentru vindecarea rănilor de secole. De asemenea, ajută la tratarea anxietății ușoare și chiar a pierderii în greutate. La fel ca scorțișoara, vanilia are un conținut ridicat de antioxidanți, care ne protejează corpul de daune. La animale, vanilia este un antiinflamator foarte eficient.

Adăugarea de miere în apa de baie ne înmoaie în mod activ pielea și este chiar fantastic ca o mască de față. Se cunoaște că mierea are efecte antibacteriene și este, de asemenea, foarte utilă pentru tuse, dureri în piept sau dureri de stomac.

Prepararea unei băuturi minune:

1 cană de lapte (sau băutură de migdale)
1 linguriță miere
jumătate de linguriță de extract de vanilie
jumătate de linguriță de scorțișoară măcinată

Pregătire:

Puneți ingredientele într-un castron mai mic și gătiți timp de 5-6 minute până când este cald. Odată încălzit, puneți-l într-o cană și ați terminat!