Cum să evitați degradarea memoriei Întreg

Potrivit unui cercetător american, mai multe activități pot ajuta persoanele în vârstă să-și mențină mintea în stare proaspătă - acestea au fost publicate într-o revistă online.

Memoria este teribil de importantă, deoarece ne permite să amintim momentele și evenimentele definitorii din viața noastră - este esențial să o menținem și să o menținem. Cu toate acestea, pe măsură ce timpul trece, acest lucru devine din ce în ce mai dificil, iar capacitatea noastră de a învăța și a ne aminti va crește odată cu înaintarea în vârstă.

Timpul se scurge

Uitarea este o plângere extrem de frecventă, o problemă care apare adesea în momente. Capacitatea memoriei variază de la o persoană la alta și există mulți factori fizici și mentali pentru cele șase memorabile și prospețimea acesteia, chiar și în condiții sănătoase.

Capacitatea noastră de memorie se schimbă odată cu vârsta. Copiii și tinerii se caracterizează prin capacitatea de a învăța rapid, de a-și aminti rapid și de a fi creativi. Pe măsură ce îmbătrânește, viteza de învățare scade, dar o altă componentă a memoriei, cunoașterea cristalizată, crește - este una dintre sursele înțelepciunii bătrâneții. În principiu, puteți face acest lucru, în principiu, memoria anilor nu se deteriorează, doar unele dintre caracteristicile sale se schimbă.

Deficitul de memorie, deși nu este specific legat de vârstă, este cel mai frecvent la vârstnici. Nu numai gerontologii, ci și neurologii au un subiect comun cu pierderea memoriei legate de vârstă, care poate duce la demență și demență.

Deficiența de memorie ca problemă

Abilitățile intelectuale sunt numite demență sau declin mental și pot provoca o excitare complexă și declinul funcțiilor sistemului nervos foarte organizate, tipice oamenilor. Deficiența de memorie este o afecțiune emoțională, nu o boală specifică, dar în toate cazurile este o afecțiune legată de vârstă. În plus față de afectarea frecventă a memoriei, pot fi detectate multe alte plângeri, senzații și afectări funcționale. În plus față de uitare, se caracterizează printr-o deteriorare a gândirii, vorbirii și mișcării și, în unele cazuri, pot apărea modificări mentale și comportamentale. Emoțiile se estompează treptat, cu infertilitatea sau superficialitatea la locul lor. Pierderea cognitivă este adesea împiedicată de depresie. Dacă boala se înrăutățește, se pierde capacitatea de a trăi onallo și pot apărea frecvent camuflaj sau halucinații sau poate fi detectată o lipsă de anxietate sau inițiativă. Există multe lucruri care pot fi făcute în acest sens, dar cel mai adesea este responsabil pentru Alzheimer. Este în primul rând o boală de origine necunoscută care afectează sistemul nervos central, ducând la un declin mental progresiv din cauza distrugerii sau degenerării neuronilor.

Deficiența de memorie este o problemă gravă, care se dezvoltă adesea la bătrânețe. Din acest motiv, este important să fim atenți la menținerea minții, pentru care 14 metode au fost stabilite de cercetările americane

Elmefrissites sau întreținerea memoriei

Potrivit experților, practicantul are un rol important în ceea ce privește calitatea memoriei noastre. Un grup de neurologi americani a examinat peste 250 de pensionari cu vârsta peste optzeci de ani. Între timp, ei sunt scufundați în diverse activități care au avut un impact. Cercetarea a durat patru ani, după care seamănă cu starea memoriei umane. Rezultatele au arătat că cei care au făcut desen, pictură și sculptură au fost cu 73% mai puține șanse de a avea o deficiență a memoriei decât cei care nu au avut un hobby. Alte activități au prezentat și rezultate bune, în medie memoria cu 50% mai puțini pensionari s-a deteriorat din cauza altor activități decât cele care au petrecut mai puțin din acești ani activ.