Cum să întineri 10 ani în 30 de zile? 99 de secrete ale tinereții, frumuseții și sănătății

Copii disponibile

Carte antică

Momentan nu există copii disponibile!

mai multe "itemprop =" description "> Klaus Oberbeil dezvăluie secretele tinereții, vitalității și frumuseții pe baza ultimelor rezultate în cercetarea celulelor și a genelor, oferă modalități eficiente de a câștiga și menține oase și articulații puternice, o piele sănătoasă și frumoasă și este util Klaus Oberbeil, un cunoscut medic naturist, nutriționist și consultantul în sănătate nu este nici necunoscut cititorilor maghiari, iar a treia dintre lucrările sale de succes este publicată de Clubul de carte maghiar.

Traducători: Károlyi Zsuzsa Designeri de copertă: Streicher András Editor: Magyar Könyvklub Anul publicării: 2003 Locul publicării: Budapesta Presă: Alföldi Nyomda Rt ISBN: 9635478291 Tip de legare: hârtie legată Dimensiune: 200 Limba: maghiară Dimensiune: Lățime: 16,50cm, Înălțime: 22,00cm Greutate: 0,30 kg Categorii:

Oberbeil, Klaus - Cum să întineri în 10 ani în 30 de zile?

Tinerețea și frumusețea sunt ușor de păstrat 11

Secretele țesutului conjunctiv elastic 10 15

Nu este doar o problemă a pielii 17
Când țesutul conjunctiv are nevoie de ajutor urgent 18
Colagenul nostru ne păstrează tinerețea 19
Celulita 21
Dileme de fumat 23
Frumusețea vine din 25
Dușmani ai țesutului nostru conjunctiv 27
Colagenul are nevoie de somn și odihnă 28
Țesutul nostru conjunctiv iubește încercările 29
Țesutului conjunctiv îi place frigul 30

10 secrete ale pielii frumoase 33

Este ușor să uităm că pielea corpului nostru
unul dintre organismele sale importante 35
Pielea își creează propria cremă hidratantă 36
Fără epidermă, corpurile noastre s-ar usca în decurs de o oră 37
Pielea are nevoie de sulf 38
O altă substanță de înfrumusețare a pielii este biotina 39
Pielea noastră are nevoie de lumina soarelui 40
Cum ne bucurăm în mod corespunzător de lumina soarelui? 41

Este necesar un aport adecvat de sânge la nivelul pielii pentru a menține tinerețea 44
Ce trebuie făcut în caz de psoriazis? 45
Natural. îngrijirea frumuseții la domiciliu 46

10 secrete ale părului frumos și unghiilor puternice 49

Părul nostru - minunea naturii 51
Curiozități despre păr 52
Dacă ne pasă cu atenție, părul nostru ne va proteja 53
Cei mai importanți nutrienți pentru păr 55
Protejați-vă celulele de păr de radicalii liberi! 57
Ce putem face pentru culoarea părului? 58
Păr moale, catifelat, bogat - fără mătreață 59
Părul nostru tânjește uneori după viața din epoca de piatră 60
Ce face spargerea unghiilor? 61
De ce mai are nevoie unghia ta? 63

Un program de 30 de zile pentru oase și dinți puternici 65
Dacă oasele noastre ar putea vorbi. 67
Oaselor nu le plac comprimatele de calciu 68
De ce nutrienți are absolut nevoie oasele noastre? 70
Osteoporoza: o boală care poate fi prevenită 72
Odată cu încărcarea oaselor, metabolismul devine mai funcțional 74
Întărește-ți oasele prin haltere! 75
Cum pot fi regenerate articulațiile? 76
Mestecând și râzând - cu dinți puternici și albi 77
Ce putem face cu cariile dentare? 78
Gingii sănătoase pentru dinți sănătoși 81

Cum să fii într-un mod natural într-o lună
slăbi? 83

Nu are niciun rost să urmeze o dietă hipocalorică 85
Din ce câștigă oamenii? 86
Nu mâncați grăsimi din făină dulce și/sau albă 87
cu mancare! 88
Hormonul stimulator al creșterii: cel mai bun natural 91
agent de slăbire 92
Soare, iod și fructe: un trio excelent pentru cei care doresc să slăbească 93
Dietele cu conținut scăzut de calorii au exact efectul opus 94
Călătoria fatală într-un singur sens a grăsimii
Insulina - intestinul gras 97
Mișcarea încetinește 101
Ce să mănânci și ce să nu mănânci? 103

Psihicul și nervii: cum putem
sunt mai fericiti peste o luna? 101

Există un cod de fericire genetică 103 ascuns în noi toți
Cauze frecvente ale nefericirii și disperării
Mâncare preferată pentru celulele cerebrale și nervoase 105
Cum se pot relaxa și calma nervii? 107
Substanțe pentru plăcere și fericire 109
Meditația este, de asemenea, o cale spre calm și forță interioară 112
Dulce vis 113
Ce putem face pentru o viață de succes? 114
Concentrația poate fi crescută prin biomateriale 115
Aportul excesiv de cupru poate provoca nervozitate 117

Îmbunătățirea calității vieții prin exercițiu 119

Mușchii noștri minunați 121
Muschles Scientically 122
Oxigenul dă un impuls corpului 124
În deficiența de fier, exercițiile fizice sunt doar jumătate 126
Stimularea metabolismului celular
Cel mai bun mod de a dezvolta mușchii 129
Apa - un nutrient de neînlocuit pentru o stare fizică adecvată 131
Trebuie să învățăm să mergem corect 132
Cel mai bun sport muscular este alergarea 133
Înotul este al doilea cel mai bun sport 134

Recuperarea tineretului în 30 de zile
Experiență minunată, captivantă

Îmbătrânirea nu prea are legătură cu calendarul 139
Homocisteina o face mai veche decât vârsta noastră reală de 141 de ani
De ce este atât de importantă metionina „bună” pentru sănătatea noastră? 142
Cum putem oferi suficientă metionină vitalizantă? 143
Atenție, radicalii liberi! 145
Cum să vă protejați împotriva radicalilor liberi? 146
Nucleotidele - elementele de bază ale tineretului 148
Memorie afectată: când creierul îmbătrânește prea repede 149
Tineretul din energia soarelui 150
Obiective noi

Întărirea circulației inimii și a sângelui, a mobilității
și sporirea vitalității 155

Curiozități din inimă 157
Circulația noastră magică 158
Sângele care curge în venele noastre 160
Noutăți despre colesterol 161
Hipertensiune arterială și ateroscleroză 163
Hipotensiune arterială: tensiune arterială prea mică 165
Venele - vasele noastre de sânge vulnerabile 167
Varicele nu trebuie să se dezvolte 168
Prevenirea pe termen lung a tulburărilor circulatorii 169
Ce altceva putem face pentru a îmbunătăți circulația sângelui? 171

Organe și digestie: minunatul nostru interior 173

Sănătatea sistemului digestiv începe 175
Stomacul nostru face cea mai grea muncă 176
Sistemul nostru intestinal este ca o junglă densă în Amazon
în mediul rural 177
Când celulele noastre au foame 180
Organul nostru unic - ficatul 181
Despre rinichi - 182 din punct de vedere științific
Pancreasul nostru a suferit mult 183
Cea mai bună protecție împotriva bolilor este un sistem imunitar stabil 185
Instinctele antice: ce putem învăța de la animale și plante 187

Noul program nutrițional 191

Un program de reconstrucție de 30 de zile pentru un corp și un suflet sănătos 193
10 idei pentru un mic dejun sănătos 195
Cele mai bune ingrediente pentru prânz 196
10 mese nutritive 196
Delicatese sănătoase și întineritoare 197