Rezistența la insulină în copilărie - Gata cu dulciurile?

Semne suspecte
Rezistența la insulină este adesea absentă sau înșelătoare. La adulți, cel mai captivant semn este infertilitatea, dar la copii este adesea dificil să obții un diagnostic. Cu toate acestea, au și simptome care pot indica IR. Cum ar fi supraponderalitatea, tulburările menstruale, pielea predispusă la acnee, căderea părului, creșterea părului. Mulți părinți le atribuie predispozițiilor individuale și pubertății, dar merită bănuită, mai ales dacă familia a avut o problemă similară, posibil diabetul.

Dieta personalizată

Tratamentul rezistenței la insulină se deplasează pe trei niveluri: dietă, exerciții fizice și, dacă este necesar, terapie medicamentoasă. Dieteticianul copilului a subliniat că, deși există numeroase diete IR pe internet, dieta ar trebui să fie întotdeauna personalizată, deoarece cine are nevoie de câte grame de carbohidrați, calorii, grăsimi, mai mulți factori (vârstă, alte boli, intoleranță alimentară, IMC etc.) ). Prin urmare, dacă un copil este diagnosticat cu rezistență la insulină, este recomandabil să consultați un dietetician care ia în considerare parametrii individuali pentru a stabili o dietă adecvată.

Gustarea s-a terminat?
Potrivit lui Enikő Rajcsik, părintele s-ar putea întreba cum va putea scoate dulciurile copilului, deoarece nu este necesar să renunțe complet, ideea este să alegi ingrediente bine alese și moderație. Trebuie avut grijă să se încorporeze aportul de carbohidrați și calorii al nasik în dieta întocmită de dietetician. Trebuie avut grijă să folosiți făină integrală sau de nucă de cocos sau migdale sau ovăz în loc de făină albă și un îndulcitor natural în loc de zahăr. Dieteticianul a adăugat o gustare bună, de exemplu, o mână de semințe oleaginoase.

Dietele IR ale copiilor sunt diferite?
Principiile sunt aceleași: cantitatea de carbohidrați determinată în funcție de nevoile individuale trebuie împărțită în mese de cinci până la șase ori pe zi. În plus față de conținutul de carbohidrați din alimente, efectul lor de creștere a zahărului din sânge - adică indicele glicemic - ar trebui luat în considerare și la formularea unei diete.