De aceea, fiecare femeie înțeleaptă și frumoasă bea apă fierbinte dimineața

Dacă nu doriți să ratați conținutul nostru, alăturați-vă grupului exclusiv de Facebook al Twice.hu sau urmați ultima noastră pagină de Facebook!

Crezi că este un obicei bun să bei un pahar cu apă rece dimineața? Este timpul să clarificăm această problemă și să stabilim cât de recomandat este acest obicei, deoarece, în funcție de temperatură, apa poate fi foarte benefică sau complet ineficientă.

Cu siguranță, fiecare bărbat a fost vreodată interesat de secretele păstrării tinereții, detoxifierii și slăbirii. Atât medicina, cât și medicina modernă sunt de acord cu faptul că trebuie să bem apă. Cu toate acestea, opiniile diferă deja cu privire exact la momentul, cât și cât și ce fel de apă să consumăm.

În acest articol, analizăm sfaturile medicinei tradiționale, populare, metodele Ayurveda și învățăturile călugărilor tibetani. Apa curată pare a fi singura sursă reală de longevitate, dar trebuie să o putem consuma corect.

Este bine cunoscut faptul că corpul uman este 60-80% apă. Întrebarea poate apărea în noi: atunci de ce să bem atât de multă apă? - să rămână în viață. O mulțime de apă nu înseamnă o anumită cantitate. Nu este obligatoriu să beți 8 pahare de apă pe zi. Cel puțin nu există niciun studiu care să demonstreze acest lucru. Conform medicinei oficiale, ar trebui să bem cât vrem și când vrem.

Cantitatea de apă pe care o beți depinde de sex, vârstă, greutate, activitate fizică, mediu, dietă și mulți alți factori. Potrivit Institutului Medical American, bărbații au nevoie de aproximativ 3,7 litri de lichid, iar femeile au nevoie de 2,7 litri de lichid pe zi. Nu contează ce formă pătrundem în corp: consumând suc, ceai, supă, legume sau fructe.

Cu toate acestea, conform învățăturilor răsăritene, secretul tinereții stă în apa de 40-45 de grade. Nu este nici cald, nici pur și simplu călduț, ci în apă la exact temperatura specificată. Se crede că cel mai rău lucru pe care îl putem face corpului nostru este să bem băuturi reci sau cu gheață.

Medicii tibetani sunt convinși că un pahar cu apă caldă dimineața pe stomacul gol poate prelungi viața cu până la 10 ani. Apa caldă ucide toate bacteriile care s-au acumulat în stomac în timpul nopții. În China, copiii sunt obișnuiți să bea un pahar cu apă încălzită înainte de a mânca.

Potrivit Ayurveda, dacă bei un pahar cu apă caldă imediat după ce te-ai trezit dimineața, poți scăpa de migrene, hipertensiune arterială, anemie, supraponderalitate, artrită și alte boli.

Și într-adevăr, apa rece nu trezește corpul, ci îl șochează, obligându-vă să declanșați semnalele necesare pentru încălzirea apei din corp la nivelul optim.

Astfel, în loc să absoarbă substanțele nutritive, organismul își irosește energia la reglarea temperaturii. Și acesta nu este cel mai bun mod de a arde calorii, de fapt, este unul dintre cele mai puțin recomandate.

Iată de ce apa caldă (40-45 grade) dimineața este atât de benefică. Îmbunătățește metabolismul, curăță sângele, detoxifică organismul și pornește sistemul digestiv treptat, fără șoc.

A-l transforma într-un obicei zilnic îți poate face pielea mai frumoasă, poate elimina acneea, poate pierde câteva kilograme fără eforturi mari și îți poate normaliza tensiunea arterială.