De ce să mănânci ananas? - Alte motive decât să fii delicios

Are un gust dulce, carne suculentă, gălbuie, este greu de scăpat și are reputația de a fi super-fruct, ce este? Bineînțeles că este ananas. Poate fi folosit pentru aromatizarea ingredientelor din fructe, cocktail-uri, prăjituri, pizza sau chiar carne. Dar, pe lângă faptul că ești delicios, de ce ar trebui să consumi ananas?

Nici gustul nu este un aspect neglijabil, dar, în plus, acest fruct tropical delicios are încă multe proprietăți pozitive.

De ce ananasul este bun pentru noi?

-Dacă țineți o dietă sau doriți doar să faceți ceva pentru a vă menține subțire, asigurați-vă că includeți un ananas în dieta zilnică, deoarece vă poate ajuta cu adevărat să slăbiți. Toate acestea se datorează fibrei din ea, pe care nu o putem digera decât încet. Astfel, senzația de plenitudine după consumul de ananas persistă, ceea ce înseamnă că nu ne va fi foame atât de curând. Pe lângă tiamina din ananas, vitamina B1 este bună pentru sistemul nostru nervos și ne ajută corpul să transforme carbohidrații în energie.

-Consumul regulat de ananas, în acest caz zilnic, ne poate ajuta să ne îmbunătățim vederea. Vitamina A și beta-carotenul pe care le conține ne pot ajuta în acest sens și în evitarea bolilor retiniene.

-Datorită unei enzime numite bromelaină din ananas, poate profita de efectul său anticoagulant și, de asemenea, combate inflamațiile. (Pe lângă medicamentele care diluează sângele, este cu siguranță recomandabil să le consumați cu atenție sau să vă consultați medicul.)

-De asemenea, datorită enzimei descrise mai sus ne putem bucura de efectul albirii dinților, „îndepărtarea petelor”.

-Încă este bromelianul care pune ananasul nostru în loc pentru ananas. Dacă mănânci în exces cu carne, de exemplu, ananasul îți sprijină digestia, ajutând la descompunerea proteinelor. Ajutorul său digestiv se manifestă și prin faptul că consumul regulat poate preveni constipația.

-Utilizarea conținutului antioxidant al ananasului poate ajuta corpul nostru să transporte toxine.

-Acest fruct delicios preia lupta împotriva febrei, tusei sau frigului. Dacă beți un pahar de suc de ananas dimineața în timpul „suspinului” dvs., vă poate ajuta să reduceți febra și să dizolvați secreția blocată în gât.

-Extrem de bun împotriva crampelor musculare și a febrei musculare. De asemenea, sportivii sunt fericiți să-l consume după un antrenament, cu un efort mai mare.