Jurnalul unui stilist personal

În calitate de stilist personal, știu exact cât de multe probleme pot crește în greutate sau a pierde în greutate într-o perioadă relativ scurtă de timp în designul dulapului. De aceea m-am gândit să împărtășesc propria mea poveste.

În ultimul timp am scris fotografii de ținute de mai multe ori că am rămas fără haine și nu am reușit încă să schimb sau să remodelez totul. De obicei, rareori spun cuiva în fața unui public atât de mare despre orice altceva decât haine, dar un subiect este inevitabil. În ultima vreme, mulți dintre voi m-ați întrebat pe Facebook, într-un mesaj sau în timp ce cumpărați împreună, de ce am pierdut atât de mult.

Pentru sfaturi zilnice de cumpărături, sfaturi de stil, alăturați-vă grupului închis pe care îl conduc pe Facebook.

În timp ce scriu aceste rânduri, pot afirma: am pierdut 10 lire sterline din decembrie 2016, dar din fericire am revenit 2 lire sterline de atunci.

Aș dori să subliniez că toate acestea nu s-au întâmplat pentru că voiam să slăbesc, ci pentru că mi-am schimbat stilul de viață din motive de sănătate.

În ultimii 12 ani de când am lucrat ca stilist personal, mi-am petrecut majoritatea zilelor în mall-uri, mâncând chiar și când am avut timp. Tind să mă învârt, am uitat să mănânc, am fost atât de prinsă de muncă. De când îmi cunosc mintea, am avut dureri de stomac, așa că am crescut.

Problemele au început în 2016, când m-am suprasolicitat atât de mult, încât am avut atacuri de panică. Nu-l disprețui, dar obișnuiam să cred (pentru că am auzit asta) că cineva care are un atac de panică nu merge probabil printre oameni, este rău în mulțime, nu se mută din casă. Dar am fost întotdeauna prins de crize când am ajuns acasă după serviciu.

Aproape în același timp cu recunoașterea, am dat peste cartea fantastică a Alisei Vitti, Codul feminin. De obicei ascult intuițiile mele, în acest caz mi-am dat seama și că soluția detaliată în carte poate fi soluția pentru mine, adică: cu o nutriție potrivită ne putem schimba sănătatea, ne putem vindeca singuri.

Am o formă de clepsidră, așa că am pus-o întotdeauna pe coapse și pe fese. A devenit suspicios când am observat că încep să mă îngraș pe stomac. Deoarece acord multă atenție semnelor din corpul meu, mi-am dat seama că ceva este supărat în corpul meu și am vrut să urmăresc cât mai repede posibil.

În ianuarie 2017, am participat la o măsurare de tip metabolic. Pe lângă tipul de metabolism, merită să știm și la ce tip de hormon aparținem. Mai simplu spus, aparțin tipului de proteină. Din ziua în care am aflat, am urmat noua dietă până în august 2017.

În ianuarie 2017:

Deoarece măsurarea a arătat că și eu sunt sensibil la lactoză, am acoperit proteinele în principal din carne și ouă (așa că a trebuit să las produse lactate.) În plus, a trebuit să mănânc fără gluten, majoritatea carbohidraților puteau fi legume și orez. Nici nu puteam mânca alimente procesate, zahăr, cafea, alcool, ceai negru și verde. Mi-a fost greu să mă opresc la cafea pentru că aveam foarte mare nevoie de efect (nu mi-a plăcut niciodată gustul). Cel mai rău a fost că am fost foarte obosit toată ziua, memoria mea a fost, de asemenea, foarte proastă. Mai exact, am uitat cuvintele cheie.

Dar a înțeles! Niciodată în viața mea nu m-am simțit la fel de bine în pielea mea ca atunci.

Tocmai mi s-a părut minunat să pot exista fără dureri abdominale. Înainte de asta, am încercat o mulțime de metode de nutriție, de la smoothie-uri verzi la sosiri de cinci ori mai puține, dar a fost singura metodă de dietă care a venit în corpul meu.

Totuși, nu am putut urma întotdeauna această dietă teribil de complicată. Sunt o personalitate extremă, mă revolt constant. Nu a fost un weekend în care am mâncat DOUĂ bucăți de smântână după o dietă strictă de zi cu zi. După aceea, am fost atât de rău încât am fost recunoscător corpului meu, încât indică faptul că fac greșeli.

În mai 2017:

Cu toate acestea, în august 2017, s-a schimbat ceva: pe de o parte, eram foarte obosit să trebuiască să mănânc atât de multă carne și, pe de altă parte, mi-a părut rău pentru animale, mi-a fost foarte greu să mă hrănesc corespunzător și durerea de stomac a revenit din nou. Am simțit că aceasta nu va fi o soluție bună pe termen lung.

În timpul unei achiziții comune, am auzit de la unul dintre clienții mei despre Ayurveda și despre un centru ayurvedic. Mi-a fost foarte frică să schimb din nou, dar am fost atât de șocat încât am mers la acest centru unde mi s-a dat o dietă și mai strictă.

În primele 10 săptămâni, nu am putut mânca deloc carne și am putut mânca doar alimente calde și băuturi. Da, aș putea chiar să beau apă fierbinte și îmi imaginez că am început să poftesc apă fierbinte. Nu puteam mânca cam nimic crud. Am slăbit acum zece kilograme și coapsele mele nu erau niciodată atât de subțiri ca acum. Când eram foarte slabă în urmă cu ani, coapsele mele încă se atingeau.

În septembrie 2017:

În acest moment, simt că acesta va fi stilul de viață ideal pentru mine. Încet, pot mânca din nou carne, ceea ce cred că mă va face să mă îngraș. Vreau să încep din nou antrenamentele în mod regulat, pentru că, pe lângă alimentația adecvată, este și important.

Povestea mea este a mea, schimbarea stilului de viață de mai sus nu funcționează pentru toată lumea. Voiam doar să evidențiez asta

merită să mergi după lucruri până când te simți mai bine în pielea ta.