Dieta cu caș: trei kilograme într-o săptămână!

Dacă acordăm prioritate alimentelor cu conținut scăzut de calorii, dar în același timp extrem de bogate în proteine, acestea vor fi încorporate în mușchi, dar între timp sunt foarte ușor de digerat, deci nu se depun în corp și au o efect dovedit de rupere a grăsimilor.

Prin urmare, brânza de vaci este cea mai bună alegere posibilă în acest scop, deoarece nu este doar extrem de bogată în substanțe nutritive, ci are ca rezultat rapid o senzație de plinătate, care reduce foamea și crește metabolismul, datorită căruia putem slăbi până la trei kilograme. într-o săptămână cu o dietă activă cu brânză de vaci.

Cu toate acestea, în cazul dietei cu brânză de vaci, desigur, există și reguli, așa că atunci când preparăm brânza de vaci, evităm grăsimile saturate, zaharurile și alcoolul în timpul gătitului. Este extrem de important să ne hidratăm corpul în timp ce consumăm brânză de vaci, deci în timpul dietei de brânză de vaci - ceea ce înseamnă de fapt consumul săptămânal de o brânză de vaci brută sau de brânză de vaci crudă - este recomandat să consumăm 2-3 litri de apă pe zi. Consumul de ceaiuri din plante secundare poate crește succesul dietei, dar evita cafeaua cât mai mult posibil.

Este important să cumpărați doar brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi în toate cazurile, iar când dieta se încheie, ne obișnuim treptat doar cu alimentele anterioare, în special cu carbohidrați. Dacă dieta are succes, se poate repeta o dată pe lună, deci poate fi folosită chiar și pentru o dietă pe termen lung.