Dieta pentru arderea grasimilor: -1 marime pantaloni in 5 zile (forum chat)

că 2-3 kilograme par suficient de mici pentru o dimensiune de pantaloni, nu? apoi aș putea cumpăra unul nou la fiecare două săptămâni.

oricum, nu cred că are prea mult sens pentru o astfel de dietă, îmi pare rău să spun asta.

Nu va fi bine, îți va fi foarte foame și s-ar putea chiar să te îngrași din ea, este bine doar dacă faci mult sport lângă el. Tot ceea ce scrieți conține zaharuri absorbite aproape rapid, care, dacă nu vă antrenați imediat după o jumătate de oră, pot provoca foamea de lup sau, mai rău, un atac hipoglicemiant. Și pentru că se absoarbe rapid, creșteți în greutate imediat, nu aveți timp să construiți sau să lucrați pe mușchi decât dacă faceți o muncă fizică serioasă.

Dimineața nu există fructe, produse lactate, doar pâine tk, unt, carne legume. Căpșunile pot merge timp de zece ore, dar vor fi o mulțime de 12 kg, dar puteți mânca, de asemenea, ceva lent, corpovit biscuiți, sau o jumătate de felie de pâine. Prânzul este chiar în regulă, dar nu are carne în el. Gustarea este în regulă, la fel și cina. Dar nu cred că este o dietă bună.

multumesc pentru raspuns.

Și eu am crezut că bananele sunt teribil de bogate în zahăr. dar, pe de altă parte, după ce mi-am băut smoothie-ul de dimineață, am avut rezultate. = $ Deci trebuie să existe un „material” în el.

Prefer să nu mănânc muesli . = o)

De asemenea, trebuie să fac această dietă rapid doar pentru că nu vom merge la Lacul Balaton mult timp, iar apoi este ceva de tăiat. De fapt, ar trebui să scap de 8 kg până pe 10 iulie, astfel încât să se potrivească chiar și unui curs de curățare ca început. Încerc să mă conformez. =) Fac și gimnastică, așa că mă voi întâlni până atunci .;-)

Nu am făcut încă această dietă, dar un cuplu a făcut-o deja:). Aș dori să fac câteva sugestii: există mult zahăr în mbanan, aș neglija asta. Muesli este, de asemenea, plin de zahăr și omologii săi, preferă să mănânce fulgi de ovăz naturali și îl aromează cu scorțișoară și nucă de cocos mărunțită (conținutul său ridicat de fibre este, prin urmare, deosebit de bun pentru digestie, care este esențial pentru pierderea în greutate). Ketchap, muștarul conține, de asemenea, tot ceea ce este nesănătos și chiar îngrășat! Pentru gustări, mâncați fructe, inclusiv cele acre, acum este sezonul pentru coacăze, cireșe, agrișe (agrișe) și puteți obține deja pepeni - conținutul de apă al acestora este foarte mare. Și, de asemenea, min. 3l lichid. Care ar trebui să fie în cea mai mare parte apă minerală necarbogazoasă, dar sunt bune și ceaiurile verzi și albe ne aromate!

Aceasta este o tijă de pantaloni. 2-3kg, asta nu este cel mai bun, nu sunt un fan al dietelor fulgerătoare de genul acesta, dar dacă aveți nevoie de el acum, cred că îl puteți tăia! Și este încă foarte important să vă țineți cu adevărat de el!

Poate că cineva a încercat această dietă?

(Nu sunt un fan al dietelor fulger, dar ar fi foarte important acum să slăbești în scurt timp .)

Urmând dieta, producătorii săi promit -1 pantaloni mărimi în 5 zile.

Mic dejun: Faceți un smoothie din următoarele fructe: 1 banană, 1,5 dl lapte, 1 suc de portocale, 20 g iaurt, 1 linguriță miere de salcâm

Ora zece: 12 dkg căpșuni

Prânz: preparați o salată folosind 10 dkg de roșii, 20 dkg de castravete șarpe, o jumătate de cutie de iaurt și 5 dkg de mozzarella sau brânză feta. După aceea, puteți mânca o felie de muesli din cereale integrale ca gustare.

Gustare: 2 dl iaurt natural

Cina: 15 dkg pui la grătar condimentat. Puteți mânca 10 dkg de orez brun cu el, apoi puteți bea ceai de mentă.

Mic dejun: Prajiti 1 felie de paine integrala, 2 oua fierte moi

Prânz: supă de legume cu multe legume, urmată de o felie de cereale integrale

Gustare: 2 dl chefir natural

Cina: 2 cârnați mici, muștar, ketchup, 1 cartofi curățați, 10 dkg de mazăre verde

Mic dejun: 2 dl suc de portocale proaspăt stors, 20 dkg muesli în iaurt sau chefir

Ora zece: limonadă făcută din 2 sucuri de lămâie, fără zahăr

Prânz: 20 dkg piept de curcan la grătar cu salată fără ulei

Gustare: 2 dl iaurt natural

Cina: 1 ou fiert, 1 felie de pâine prăjită, ceai de fructe fără zahăr (poate fi un îndulcitor)

Mic dejun: 1 chiflă sau croissant, 5 dkg de unt cu conținut scăzut de grăsimi, 2 roșii mici

Ora zece: o felie de muesli sănătos (fără zahăr în el)

Pranz: doi cartofi mai mici decojiti, 10 kg de mozzarella sau branza feta (daca nu, orice branza cu continut redus de grasimi va face)

Gustare: 2 dl chefir natural

Cina: 4 seifuri la grătar, picante, salată verde, fără ulei (puteți mânca orice salată)

Mic dejun: 25 dkg muesli naturale, 15 g iaurt natural sau chefir, 2 dl suc de ananas

Prânz: sandviș cu o baghetă integrală, 2 felii de șuncă de mașină, 2 cercuri de ou fiert, 1 salată mare de frunze, 2 cercuri de roșii

Gustare: 2 dl iaurt natural

Cina: piept de pui la grătar, picant, cu salată mixtă.

Deci, există vreunul dintre voi care a făcut-o tot timpul și i-a dovedit-o? În ceea ce privește greutatea, o dimensiune a pantalonilor înseamnă aproximativ câte kilograme?