Dieta pentru reginele de petrecere: slăbiți cu șampanie!

Nu trebuie să renunți la petreceri doar pentru că vrei să slăbești. Soluția este o dietă cu șampanie!

Toată lumea urmărește asta acum!

Tibor Bakács are probleme: a fost concediat din serviciu cu două zile înainte de Crăciun - video

Vera Tóth planifică pentru totdeauna

Majoritatea dietelor renunță curând la dietele lor, deoarece trebuie să renunțe prea mult la o dată. La urma urmei, nu este suficient să nu poți mânca anumite alimente, nici măcar să nu bei alcool, așa că pierzi o mulțime de petreceri, ceea ce se întâmplă în preajma Crăciunului, când sărbătorile prietenoase și petrecerile corporative se alternează, în special dezgustătoare.

Cu toate acestea, există o soluție! În noua nebunie americană, așa-numita dietă cu șampanie, totuși, nu numai că este permisă alcoolizarea, ci este de-a dreptul recomandată! Potrivit creatorului metodei, Cara Alwill Leyba, dieta constă din două părți ale unui stil de viață sănătos și o parte a distracției. Jurnalistul de televiziune în vârstă de 31 de ani susține că, datorită acestei diete, a devenit mult mai subțire, care nu este îngrijorat constant de forma sa, dar se bucură de viață.

Un pahar are doar 91 de calorii

„Am încercat fiecare dietă existentă de la Atkins la Weight Watchers. Am fost o duzină și am urât de când eram copil ", a spus Cara, care, din cauza stresului și responsabilităților sociale ale muncii sale, nu a putut urma un program de dietă care necesită un program precis și un meniu strict și chiar un pahar de vin roșu la petrecerile de seară.

Apoi, o prietenă a sfătuit-o să bea șampanie în loc de vin roșu și să nu vrea să ia dieta, ci doar să treacă la un stil de viață sănătos. Atunci Cara a decis să încerce. Așa s-a născut dieta cu șampanie.

„Un pahar de șampanie conține doar 91 de calorii și, deoarece bulele intră mai repede în cap din cauza bulelor, poți face mult mai puțin dacă vrei să te relaxezi”, explică Cara.

Bara de meniu elegantă

Prin urmare, metoda este extrem de simplă. Nu există alimente interzise, dar merită totuși să consumăm alimente sănătoase. Sunt permise 1200-1400 de calorii pe zi.

„Vă sugerez să mâncați mâncare elegantă, aparent scumpă. De exemplu, nu comandați un hamburger de brânză cu cartofi prăjiți și cola, deoarece nu numai că este plictisitor, ci este bogat în calorii. În schimb, mănâncă un sandviș umplut cu somon afumat și salată verde, apoi bea un pahar de șampanie. Sună mai bine, nu-i așa? ", Explică Cara, a cărei teorie este că, dacă mănânci alimente de acest fel, vei începe să îți apreciezi mult mai bine corpul, astfel încât să nu te umpli cu alimente grase.

Nu vă faceți griji, nu veți fi alcoolic!

"Dacă mănânci bine, te vei iubi mai bine", confirmă psihologii. Dar ce zici de alcool? Este sănătos să bei câte un pahar de șampanie în fiecare zi? Probabil că nu pe termen lung. Dar să spunem că o frămânți pentru a se potrivi favoritului dvs. de Revelion Dacă știți doar că dieta dvs. nu vă privește de toate lucrurile bune (de exemplu, ciocolată și alcool - ca majoritatea dietelor), este permis să beți din când în când., preferați să renunțați, să zicem, repetiția.

Dieta

Motto-ul lui Cara este: „Majoritatea bem șampanie pentru o vacanță, dar cred că ne putem permite cu adevărat să ne transformăm în fiecare zi într-o petrecere”.

Mic dejun: o felie de pâine integrală cu unt tartinabil pe bază de ulei de măsline

Ora zece: o banana

Masa de pranz: pita cu brânză de capră și ardei și ciuperci la grătar

Masa de seara: peste la gratar cu legume mixte

Gustare: una sau două pahare de șampanie