Stilul de viață și nutriția

Stil de viață și nutriție:

Stilul de viață și nutriția: sănătatea nu este doar posibilă, ci cu siguranță realizabilă.

Și Dumnezeu a spus: Iată, ți-am dat fiecare plantă care sămânță, care este pe fața întregului pământ și fiecare copac, în care este rodul unui copac care dă roade; să fie mâncarea voastră ... ”Geneza 1.2. Versetul 29

Dacă ne abatem de la ordinea stabilită a naturii, ne separăm de lucrurile care sunt incredibil de importante și dau viață valoroasă.

Stil de viață și nutriție: vitamine

Acum știm foarte bine că mineralele și vitaminele sunt foarte importante, dar nu sunt suficiente pentru a menține sănătatea.

Sunt necesare alte lucruri:

- Aprovizionare adecvată cu sânge alcalin

- Sistem digestiv sănătos și selecție adecvată

- Țesuturi și celule bune care permit oase și mușchi puternici

Alimentele artificiale

La începutul secolului al XXI-lea, avem mai mult de 4.000 de tipuri de aditivi artificiali în alimentele noastre.

Acestea sunt utilizate în principal de fabrici pentru a îmbunătăți aromele, deoarece dispar în timpul prelucrării. Din păcate, multe produse sunt fabricate cu vitamine artificiale.

După cum se știe, nutrienții afectează cromozomii, astfel încât alimentele care au fost modificate genetic fac același lucru. Modificarea genetică modifică structura ADN-ului alimentelor deoarece condensează „calitățile bune” ale mai multor plante.

Alimentele multiple procesate și modificate genetic pun o presiune mare asupra organismului, ceea ce poate duce la tot mai multe boli care nu existau până acum. Corpul nostru nu se poate proteja de tot.

Înțelesul original al cuvântului vegetarian (provine din cuvântul latin vegetus: întreg, sănătos, proaspăt, plin de viață)

Unii vegetarieni, fără a pretinde completitudinea și indiferent de vârstă:

Pitagoric, matematician, filosof

Abraham Lincoln - al 16-lea președinte al Statelor Unite

Albert Einstein, fizician câștigător al Premiului Nobel - „Nimic nu va avea un efect mai benefic asupra sănătății și supraviețuirii umane decât trecerea la o dietă vegetariană”.

Albert Schweitzer, misionar, polihistor

Benjamin Franklin - om de stat american, om de știință, filosof

Charles Darwin (1809-1882) - naturalist britanic, creator al teoriei evoluției

Leonardo da Vinci, polihistorul italian al Renașterii

Lev Tolstoi, scriitor rus: Anna Karenina

Thomas Alva Edison (1847-1931) - inventator, inventator al becului

Vincent van Gogh (1853-1890) - pictor - „Am încetat să mănânc carne vizitând abatoarele din sudul Franței”.

Ralph Waldo Emerson - poet, filosof american

Émile Zola (1840-1902) - scriitor francez

Franz Kafka (1883-1924) - scriitor german

Steve Jobs este fondatorul și CEO-ul Apple

Edmond Bordeaux Székely - (-1978) profesor de filosofie și psihologie experimentală, renumit lingvist, fondator al Societății Internaționale Biogene și traducător și editor al Evangheliilor esențiale pentru pace

Péter Lékó - jucător de șah maghiar de talie mondială

Bryan Adams - cântăreț

Paul McCartney - Beatles, muzician, compozitor, cântăreț, protector de animale

Mâncare vie:

Mâncarea crudă curăță gunoiul din corpul nostru și restabilește funcționarea normală.

Consumul de alimente vii nu este nou.

Evanghelia păcii esențiale a fost tradusă în engleză în secolul al XX-lea și este deja menționată în ea, iar alimentele crude au fost menționate în 300-200 î.Hr.

Efectele benefice ale unor plante brute:

Tomate: aciditatea sa inhibă riscul de cancer al ficatului și stomacului și vezicii urinare.
Ceapă: enzimele sale activează și detoxifică celulele
Varză: compușii din ea măresc numărul de enzime din organism, care protejează organismul de multe boli.

Consumul de hrană crudă îți furnizează corpului exact câtă energie are nevoie.

Din păcate, majorității dietelor de astăzi le lipsesc exact cele mai importante lucruri: nutrienții care sunt necesari și chiar esențiali pentru funcționarea normală a corpului.

O dietă care cu siguranță nu este bună este una în care numai caloriile sunt numărate de profesioniști. Multe alimente au un conținut scăzut de calorii, dar, din păcate, ele nu conțin aproape nici un nutrient valoros.

Cele mai bune alimente sunt alimentele crude și ecologice, deoarece conțin și vitamine, minerale, carbohidrați și oligoelemente. Urechile de grâu pot fi utilizate perfect pentru a combina alimentele crude, deoarece în acest fel poate fi inclus tot în dieta noastră de care are nevoie corpul nostru.

O dietă cu alimente crude nu este aceeași cu foamea, deoarece alimentele crude sunt bogate în fibre și substanțe nutritive. Semifabricatele oferă o mulțime de calorii, dar puțină energie. Vă recomandăm să mâncați o masă complet crudă ca leac sau pentru o anumită perioadă de timp, până când organismul golește toxinele și sănătatea noastră este restabilită.

Acum este un fapt dovedit că organismul uman, dacă 75% din dieta sa zilnică este crud și 25% este gătit, poate menține perfect un nivel sănătos.

Stilul de viață și nutriția

Gătit

Dintre numeroasele, multe specii de animale, numai omul își gătește mâncarea. Gătitul modifică structura generală a plantelor, astfel încât cele mai importante ingrediente sunt neglijate, chiar dacă acestea sunt exact ceea ce organismul nostru are nevoie pentru o funcționare perfectă.

Oamenii au papilele gustative „amorțite”. În trecut, toate cele patru arome de bază erau consumate. Sărat, amar, dulce și acru. Astăzi este aproape doar dulce și sărat și foarte rar acri alunecă. Pe vremuri, când încă nu exista dulceață, oamenii mâncau fructe, în timp ce tânjeau după gustul dulce. Astăzi, poate fi găsit într-o felie sau o bară de ciocolată.

Echilibru acido-bazic

Scara Ph este numerotată de la 0 la 14 și multiplicatorul dintre fiecare nivel este de 10 ori. Neutrul este nivelul 7, care este peste alcalin, sub care este acid. Într-un corp normal, 30% este acid și 70% este alcalin.

Ce sunt alimentele acide?

- etc., de obicei alimente procesate prea gătite.

Aceste alimente deranjează echilibrul delicat. Acestea provoacă starea acidă, deoarece le lipsește oxigenul și enzima necesare absorbției, iar aceste substanțe nocive rămân circulante în vasele noastre de sânge.

Carne

Animalele carnivore au un conținut de acid stomacal mult mai mare, deoarece carnea trebuie digerată rapid.

Proteinele animale, atunci când sunt ingerate în cantități mari, pot irita și membranele mucoase ale nasului și ale gâtului.

Datorită cărnii, există lucruri de care nimeni nu s-ar bucura:

- prea multe proteine, care pot provoca tumori, calculi biliari sau pietre la rinichi

- zgura care infunda intestinele

- hormonul de creștere administrat la bovine, pui și porci

Doar ușor cu laptele:

Gândiți-vă doar la ce conține:

Obezitatea

O alimentație adecvată are un impact asupra sănătății și bunăstării noastre și, astfel, asupra întregii noastre vieți. Este un fapt binecunoscut că oamenii grași nu trăiesc atâta timp cât omologii lor mai slabi.

Dacă o fac, vegetează într-o stare de sănătate mult mai proastă pe parcursul zilelor lor.

Simptomele excesului de greutate, cum ar fi:

- astm sau dificultăți de respirație, aș putea lista

Când ne bombardăm cu mai multe calorii decât este necesar, ne pedepsim corpul pentru că nu trăim pentru a mânca, ci mâncăm pentru a trăi.

Obezitatea anormală (20%) cauzează 20 de milioane de boli noi în fiecare an numai în Statele Unite. A fi supraponderal nu provine din multe alimente, ci dintr-o dietă inadecvată.

Mulți se referă la genetică, dar asta nu înseamnă că au o slujbă pentru a suporta excesul de greutate pentru totdeauna și că nu pot slăbi.

Nu ne așteptăm să slăbim doar din alimentele crude, avem nevoie și de exerciții fizice. Un mic sport poate pierde kilograme. Nu trebuie să fie suficient de drastic uneori, chiar și o plimbare de 30-40 de minute pe zi.

Primul pas este renunțarea la cofeină, nicotină și zahăr. Nici eu nu sunt un sfânt și, de asemenea, ajung să beau cafea uneori în timpul zilei, dar fără zahăr. Mulți oameni sunt doar „dependenți de un obicei dăunător, dar în multe cazuri este cel mai rău pentru corpul lor

Medicamente

Medicamentele uneori nu numai că nu ajută la vindecare, ci o împiedică în mod direct. Cine cunoaște toate efectele secundare ale medicamentelor, mai ales dacă luați mai multe pe rând? Laturile lor negative se adună, în cel mai rău caz se înmulțesc. Potrivit OMS, stresul și bolile pe care le provoacă (inima și tensiunea arterială crescută) ucid mai mulți oameni decât cancerul.

Chiar și un mic pas ne poate ajuta foarte mult în sănătatea noastră: de exemplu, dacă putem spune lucruri sau furia noastră, ne arătăm sau le dăm jos prin sport sau relaxare, ne facem sistemul nervos foarte bine.

Produse chimice:

Substanțele care ne otrăvesc corpurile curg către noi din toate direcțiile: din aerul pe care îl respirăm, din mâncarea pe care o mâncăm și din apa pe care o mâncăm. Produsele de curățare pe care le folosim. Toate acestea creează haos metabolic în noi. Acumularea de toxine în organism contribuie la îmbătrânirea prematură, bolile cronice și degenerative.

Dr. Steve Nugent, fost președinte al Societății Americane de Naturopatie, a raportat recent că „o casă tipică americană are mai multe toxine în casă decât în grădină.!

Celulele umane conțin 400 de noi tipuri de otrăvuri pe care el nici măcar nu le-a existat acum 45 de ani și vom pierde bătălia împotriva otrăvurilor! „Toate contribuie la o creștere drastică a numărului de pacienți și a bolilor”, a spus el.