Dureri articulare cu bas

Artrita reumatoidă este o boală autoimună a RA, care, dacă este prezentă în familie, este mai probabil să provoace dureri articulare cu bas datorită eredității.

Dar ce putem face pentru a o preveni și când s-a dezvoltat deja? Potrivit imunologului János Kádár, medic șef al Centrului imunitar, femeile cu vârsta de peste 40 și peste 40 de ani sunt cele mai afectate de simptome.

Acordați o atenție deosebită simptomelor după menopauză! Nivelurile ridicate de estrogen pot contribui la apariția primelor simptome ale RA.

Mai multe studii au arătat că primele semne ale bolii apar în timpul menopauzei și că simptomele RA cu dureri articulare bas sunt, de asemenea, exacerbate de modificările hormonale.

Sfat: RA nu este vindecabil, dar diagnosticul precoce și tratamentul în timp util sunt importante pentru a reduce simptomele și pentru a menține o bună calitate a vieții.

Prin urmare, în timpul menopauzei, acordați o atenție deosebită și consultați un imunolog dacă observați oricare dintre următoarele: stare generală de rău: letargie, pierderea poftei de mâncare, pierderea în greutate, oboseală dureroasă, articulații umflate.

Lezarea parțială a articulațiilor genunchiului
Articulațiile se rănesc după mare
Umflare densă a articulației gleznei
Îți doare articulațiile? Poate fi abraziune sau artrită
Durere dureroasă la cotul brațului
Dureri musculare și articulare
Nu alerg - fără catharsis
Tratamentul durerii articulare a umărului

Renunță la fumat! La fel ca în majoritatea prevenirii bolilor, este foarte important să se evite fumatul în RA.

Simptomele durerii articulare

În cazul unei predispoziții moștenite, fumul de tutun crește riscul de a dezvolta dureri articulare cu bas de la o vârstă fragedă, deci este important ca și apartamentul să nu fie fumat. În cazul durerilor articulare deja bazale, fumatul reduce eficacitatea tratamentului. Mănâncă sănătos și antrenează-te! Obezitatea crește, de asemenea, riscul de a dezvolta RA și îngreunează tratamentul la fel de greu ca fumatul.

Poliartrita reumatoidă - reumatolog Dr. Dóra Mihola

Prin urmare, în prevenire, este important să aveți grijă să mențineți o greutate corporală normală. Pe lângă exercițiile fizice regulate, aceasta necesită o dietă bine pregătită.

Potrivit cercetărilor publicate anterior în revista Frontiers in Nutrition, o dietă antiinflamatoare ajută la ameliorarea simptomelor unei boli existente.

Pilonul principal al acestui lucru este consumul de legume crude sau abia gătite la abur, fructe de sezon, probiotice, completate cu turmeric și ghimbir. Flora intestinală sănătoasă Microbiul a fost în centrul cercetărilor din ultimii ani, mai mulți examinând relația dintre RA și flora intestinală.

O corelație a fost găsită, de exemplu, în P.

Un alt studiu a confirmat că abundența anumitor microbi din intestin poate chiar prezice dezvoltarea ulterioară a durerii articulare cu bas. Tremurături de mână: care este cauza, cum să o elimini? Procesarea stresului poate ajuta Totul, de la traume din copilărie până la viața noastră cotidiană stresantă, afectează aspectul RA.

Mai mult, o perioadă mai stresantă poate provoca apariții la pacienții deja asimptomatici. În multe cazuri, nu avem ocazia să o eliminăm, dar stabilirea conștientă a agendei, inclusiv timpul pentru odihnă și relaxare, și învățarea tehnicilor de reducere a stresului poate ajuta la combaterea efectelor adverse.

Astfel, rolul echilibrului mental ar trebui luat în considerare și în tratamentul RA.