Eat Clean Diet triple: produse proteice, apă și legume

Dieta Eat Clean este cu adevărat ketogenă, ceea ce înseamnă că ne reducem semnificativ aportul de carbohidrați în timpul meselor, dar în schimb încorporăm cantități crescute de proteine ​​în dieta noastră în loc de grăsimi. Acest lucru evită creșterea mereu accentuată a nivelului de colesterol printre pericolele unei diete ketogene, dar se poate realiza același mecanism de acțiune: corpul nostru ajunge în depozitele noastre de grăsimi pentru a-și satisface nevoile de energie și începe să le descompună.

clean

Consumați o dietă curată și curată, pe lângă faptul că nu consumați grăsimi suplimentare (de fapt!), Necesită un aport crescut de apă și consum de legume.
Așa cum o casă nu poate fi construită fără fonduri, tot așa corpul tău nu poate funcționa fără apă. Deci, dacă nu beți suficient lichid, procesele din corpul dvs. vor vegeta și vor provoca modificări semnificative, de ex. în pierderea în greutate nu veți putea realiza. Pierderea în greutate într-o stare deshidratată este aproape imposibilă, deoarece corpul tău se agață de fiecare picătură de apă stocată în grăsimi.

Dar de ce atât de multe legume? Legumele sunt, de asemenea, o parte esențială a unei diete și a unei diete sănătoase, deoarece nutrienții pe care îi conțin au un efect pozitiv asupra corpului uman în ansamblu. Printre altele, legumele normalizează digestia cu ajutorul fibrelor lor, care curăță diferitele deșeuri care aderă la pereții intestinali. Eliminarea toxinelor poate face mai ușoară absorbția ingredientelor active valoroase din aportul de legume și proteine ​​și poate accelera procesele metabolice, ceea ce face mult mai ușoară obținerea unei pierderi eficiente în greutate.

Nu uita! Unul nu poate funcționa fără celălalt și poate fi de-a dreptul periculos. Corpul nu poate funcționa corect fără proteine ​​de înaltă calitate, cantitatea calculată de apă și legume. Aplicarea triplului în același timp în același timp poate fi cheia unei pierderi în greutate durabile și echilibrate.

Pentru a afla mai multe despre această dietă, faceți clic pe lista noastră de consultanți în alimentația curată și înscrieți-vă pentru o consultație gratuită!