Guru de fitness

Uleiul de fistic are o aromă și un gust plăcut și o culoare galben auriu sau verde. În multe culturi, simbolizează abundența, fericirea și iubirea. Efectul său asupra sănătății este de mult cunoscut. Fisticul și, prin urmare, uleiul lor, sunt, de asemenea, plini de vitamine A și E. Are efecte antiinflamatorii și antiinflamatorii. Conținutul său de vitamina B6 are un efect benefic asupra sistemului nervos. De asemenea, promovează hematopoieza, asigură o circulație sanguină adecvată și chiar protejează sistemul imunitar. Fisticul conține compuși - luteină și zeaxantină - care ne protejează celulele de deteriorarea radicalilor liberi. Există o altă vitamină antioxidantă în fistic și nu este alta decât vitamina E. Această vitamină nu numai că ne protejează de razele UV, dar ne face și pielea radiantă, proaspătă și sănătoasă.

În plus, uleiul conține vitaminele C, B1, B2, B3 și B5, precum și potasiu, calciu, fosfor, fier, magneziu și mangan. Compușii antioxidanți din fistic joacă un rol important în eliminarea radicalilor liberi.

Fisticul protejează, de asemenea, sănătatea ochilor noștri și chiar îmbunătățește vederea datorită vitaminei A pe care o conține. Fisticul este folosit ca afrodiziac în multe țări, deoarece crește libidoul și chiar se presupune că vindecă impotența. Uleiul de fistic conține acizi grași esențiali și grăsimi mononesaturate care ajută la prevenirea creșterii nivelului așa-numitului „colesterol rău”.

Uleiul de fistic merită, de asemenea, să îl cumpărați, deoarece poate fi extrem de util în îngrijirea frumuseții. Deoarece are un efect antiinflamator, poate calma pielea iritată și inflamată în câteva secunde. Acest ulei are, de asemenea, un efect anti-îmbătrânire, utilizarea sa obișnuită face minuni pe pielea feței flas, ridată, deoarece o netezește și o hidratează. Dar utilizarea sa este recomandată și celor cu pielea uscată a feței. De asemenea, putem face o folie de păr din ulei de fistic, deoarece se înmoaie, hrănește părul și chiar reduce pierderea părului datorită biotinei din acesta.

Uleiul de fistic poate fi folosit în multe feluri în bucătărie. Îl putem condimenta cu salate și legume aburite, dar îl putem adăuga chiar și la supe și garnituri. În loc de ulei de floarea soarelui, îl putem amesteca în prăjituri și găluște, dar putem aromă și deserturi și clătite cu el.