Copil cu deficit de fier și efectul său asupra dezvoltării

Autor: Zsanett Pálinkás Consultant

Rolul fierului în dezvoltarea bebelușului

Fierul joacă un rol important atât în producția de hemoglobină, proteina din celulele roșii din sânge care este responsabilă de transportul oxigenului, cât și în dezvoltarea creierului. Fierul contribuie la dezvoltarea abilităților cognitive. Abilități cognitive, cum ar fi învățarea, memoria, atenția, rezolvarea problemelor sau abilitățile lingvistice.

În primele 1000 de zile, creierul dezvoltă 1 gram pe zi. Este extrem de important ca bebelușul să primească suficient fier în această perioadă.

Evitarea deficitului de fier: Asigurarea unui aport adecvat de fier în timpul suplimentării

După vârsta de șase luni, rezervele naturale de fier ale bebelușului încep să se epuizeze, iar conținutul de fier din laptele matern nu mai acoperă pe deplin nevoile de dezvoltare ale bebelușului. Din acest moment, devine important să aveți cantitatea corectă de fier în dieta dumneavoastră. La începutul hrănirii, bebelușii mănâncă porțiuni chiar mai mici de alimente, iar alimentele bogate în fier nu ar trebui administrate, doar de la o anumită vârstă.

Vă pot ajuta? răspunde expertul

Răspuns instantaneu prin chat sau telefon. Întrebați acum!

Pentru a preveni carența de fier, se recomandă îmbogățirea legumelor bebelușului cu carne, ficat și pește care conțin fier bine absorbit deja după începerea hrănirii. Ficatul de pui (de preferat ficatul de pui tânăr) poate fi administrat o dată pe săptămână. Carnea de iepure este bogată în fier și este bine utilizată de organism, deși este consumată rar în Ungaria. Este foarte recomandat copiilor predispuși la deficit de fier. Carnea roșie și peștele conțin, de asemenea, fier, cu toate acestea, merită să preferați peștele de apă dulce decât peștele de mare, deoarece peștele de mare poate avea un conținut ridicat de mercur. Aici puteți citi mai multe despre introducerea cărnii, a peștelui și a ficatului în dieta bebelușului.

Adăugarea de cereale îmbogățite cu fier, precum și a alimentelor care conțin fier mai puțin bine absorbit, cum ar fi leguminoasele, gălbenușurile, pot contribui, de asemenea, la satisfacerea cererii crescute de fier. Sfecla, spanacul și măcrișul pot fi surse excelente de fier pentru bebelușul dumneavoastră. Totuși, rețineți că, în cazul sfeclei, datorită conținutului de nitrați, alegeți doar bio și poate fi administrat în cantități mai mici, în timp ce spanacul și măcrișul pot fi consumați doar într-o măsură limitată. Puteți găsi mai multe în Tabelul nostru de alimentare descărcabil. Aici puteți citi despre rolul legumelor și despre administrarea legumelor care conțin nitrați !

Alimentele bogate în vitamina C - portocale și alte citrice, mango, ananas - cresc eficiența absorbției fierului. Unele paste de lapte conțin și fier, de aceea este recomandat să acordați atenție acestui lucru.

Simptome, recunoașterea și tratamentul deficitului de fier

Dacă observați că copilul dumneavoastră este anorexic și obositor mult timp decât de obicei, spuneți medicului pediatru, care poate verifica dacă copilul dumneavoastră are deficit de fier pe baza unor teste ulterioare. Deficitul prelungit de fier poate duce la anemie, de aceea pot fi necesare suplimente suplimentare de fier dacă medicul dumneavoastră consideră acest lucru. Administrarea produsului din fier poate cauza copilului o nevoie și culoarea scaunului său se poate schimba. Dacă aveți simptomele de mai sus în ciuda aportului adecvat de fier, asigurați-vă că consultați medicul pediatru, deoarece acest lucru poate indica chiar și o problemă de absorbție.

Ți-a plăcut articolul? Accesați secțiunea Nutriklub Nutrition pentru mai multe informații sau citiți articolul Masă sub formă de pulbere în timpul nutriției. De asemenea, puteți contacta asistenta noastră experimentată oricând pentru sfaturi. Și în grupurile noastre de Facebook bazate pe vârstă, puteți discuta cu mame ai căror copii au aceeași vârstă și se alătură!

Cum oferiți fier copilului dumneavoastră? Ați avut o deficiență de fier? Spune-ne într-un comentariu!

Bebelușul tău se dezvoltă bine?

Urmăriți dezvoltarea copilului dvs. cu calculatorul nostru!