Deci, faceți un meniu zilnic de dietă de Halloween!

Deseori putem constata că ungurul obișnuit mănâncă mai mult de sărbători, cum ar fi Halloween, ceea ce poate duce cu ușurință la kilogramele în plus. Și cu o linie de meniu dietetic putem mânca delicios și mult în același timp. Teremy Alex, consultant în slăbire, scriitor de bloguri dietetice și de slăbire, ajută în acest sens cu următoarele idei.

Supă

Supa de cremă de dovleac nu trebuie lăsată deoparte de Halloween. Lucrul bun al supelor este că, indiferent de ceea ce mâncăm, poate fi doar dietetic. Majoritatea oamenilor de acolo fac greșeala de a mânca pâine, care îi strică complet efectul benefic, adică să slăbească din ea. Orice rețetă găsim sau știm pentru supă cremă de dovleac este sigură că este bună, nu poate fi stricată. Deși, din păcate, nu putem pune semințe de dovleac pe acesta datorită conținutului ridicat de grăsimi, ar trebui să rămână privilegiul celorlalți oaspeți. Cantitatea ideală ar trebui să fie de 3 dl dacă vom mânca altceva.

Carne fripta

Dacă urmăm o dietă și dorim să slăbim, dar dorim, de asemenea, ca oaspeții noștri să fie mulțumiți de cină, nu există o alegere mai bună decât carnea naturală prăjită. O putem face din practic orice carne pe care o iubim, dar asigurați-vă că nu este prea grasă. Dați cubulete, trageți un băț de grătar și prăjiți-l într-o tigaie. Oricine poate face grătar poate fi și mai gustos. Alături, putem face un iaurt, usturoi, arpagic sau sos de mărar cu o mică salată de rucola. Evitați sosul tartru, deoarece conține o mulțime de calorii din cauza maionezei.

Garnitură

Puteți face orez alb gătit simplu pentru garnitură, dar puteți prefera și orez brun, dacă preferați. Putem înnebuni cu ardei tocați și cozi de ceapă, reducând astfel caloriile orezului. Contrar concepțiilor greșite, orezul poate fi consumat în siguranță în timpul unei diete. Asigurați-vă că nu există mai mult de 5-6 linguri în timpul mesei. Putem face cu ea o salată verde mixtă și să punem orice vrem în ea, dar aveți grijă la dressing, pentru că mulți oameni de aici o strică și salata dietetică va fi exact opusul. Pansamentele cu iaurt, oțet sau muștar sunt întotdeauna bune.

ARTICOLE LEGATE MAI MULT DE LA AUTOR

La granița realității și a groazei: legende de Halloween

Idei de ultimă oră pentru costume de Halloween pentru familie

Dieta în timpul alăptării? Nu este o idee prea bună

INTREBA EXPERTUL! Nu vorbesc despre asta

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum să procesați datele de postare .

Înscrieți-vă pentru Newsletter

Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru pentru a fi informat din prima mână cu privire la știrile care apar pe portalul Babafalva!

urmează-ne!

AFLAȚI AICI CÂND VEȚI NEȘTI!

CELE MAI CELURI ARTICOLE DIN SĂPTĂMÂNA DESPRE COPII ȘI CREȘTEREA COPIILOR

ARTICOLE PRIVIND COPII ȘI COPII

Faceți acest lucru pentru noroc în Anul Nou!

Nu faceți acest lucru în prima zi de Anul Nou!

Artificiile de Revelion sunt interzise anul acesta

2020 m-a învățat că nu-mi pot opri timpul

Sos divin de mere

Cel mai popular .

Faceți acest lucru pentru noroc în Anul Nou!

Nu faceți acest lucru în prima zi de Anul Nou!

Calculatoare

Calculatorul săptămânii de sarcină
Calculatorul sarcinii și al nașterii
Calculator de ovulație
Calculator IMC pentru copii
Calculator zilnic pentru necesarul de calorii
Calculator de ardere a caloriilor
Calculator de grăsime corporală

Planificare familială

Sarcina

Naştere

. Articolele a .

Artificiile de Revelion sunt interzise anul acesta

2020 m-a învățat că nu-mi pot opri timpul

Bebeluși

Ovisok

Mamă tată

Mama merge la muncă
Mama, dar tot femeie!
Apazona
Familie
Au reușit
relaţie

Stil de viata

. Satul copiilor

Sos divin de mere

Renovare în secția de reabilitare a copilului din spitalul Miskolc

Trup si suflet

Accidente
Boli
Sănătate, spitale
Corp intact ...
Psihicul
Vaccinări

Gastro

Recreere

Recomandare de experiență
Cărți pentru copii
Cărți pentru părinți
Idei creative
Sărbători
Voiaj

Cumpărare

Cărucior
Scaun pentru copil, scaun auto
Joc
Triciclu
Patut, leagăn
Haine pentru bebeluși și haine pentru copii
LEGO
Trambulina

Site-ul web folosește cookie-uri pentru a vă oferi o experiență de utilizare mai bună.

Pentru a afla mai multe despre cookie-urile pe care le folosim sau pentru a le șterge, faceți clic aici !

Prezentare generală a politicii privind cookie-urile

Cookie-uri de sesiune absolut necesare

Cookie-uri de la terți

Pentru a oferi servicii personalizate, un mic pachet de date, așa-numitul plasează un cookie și îl citește înapoi la o vizită ulterioară. Dacă browserul returnează un cookie salvat anterior, furnizorul de cookie-uri are opțiunea de a lega vizita curentă a utilizatorului de cele anterioare, dar numai pentru propriul conținut.

Puteți personaliza setările prin intermediul elementelor de meniu din stânga.

Este întotdeauna o idee bună să activați cookie-urile de sesiune absolut necesare pentru a salva setările făcute aici. Această setare stochează numai aceste date, nimic altceva.

Dacă nu activați acest lucru, nu vă vom putea salva setările. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când vizitați site-ul nostru web, trebuie să activați sau să dezactivați cookie-urile.

Google Analytics și Tag Manager

Site-ul web folosește Google Analytics și Tag Manager, care colectează date anonime, cum ar fi numărul de vizitatori pe site, cele mai populare postări etc.

Vă rugăm să activați aceste cookie-uri pentru a ne ajuta să ne îmbunătățim site-ul.

Direcționarea anunțurilor Google Adsense

Site-ul web folosește Google AdSense, care folosește cookie-uri pentru a difuza reclame direcționate. Cookie-urile sunt utilizate de Google pentru a difuza cele mai relevante reclame bazate pe profiluri anonime ale clienților, pentru a oferi o experiență mai bună clientului.

Marketing publicitar Gemius și măsurarea audienței

Site-ul web conține, de asemenea, cookie-uri utilizate în scopuri publicitare și analitice. Folosim cookie-uri pentru a difuza cele mai relevante reclame și pentru a compila statistici cu privire la eficacitatea campaniilor noastre publicitare pe baza profilurilor anonime ale clienților. Aceste cookie-uri sunt, de asemenea, utilizate pentru a crea analize web pentru a oferi utilizatorilor o experiență mai bună a clienților.

Facebook Pixel Code

Folosim pixeli Facebook pentru a crește eficiența anunțurilor Facebook pentru a crea un public țintă individual. Un pixel Facebook este o bucată de cod plasată în codul sursă al site-ului web, care permite Facebook să urmărească activitățile utilizatorilor de pe site folosind cookie-uri. Ne permite să afișăm anunțul dvs. utilizatorilor care ar putea fi interesați de servicii, ceea ce înseamnă că putem optimiza difuzarea anunțurilor dvs. Listele de remarketing create cu ajutorul pixelilor Facebook nu sunt potrivite pentru identificarea personală. Informațiile personale ale vizitatorului nu sunt incluse, doar software-ul browserului este identificat.

Vă rugăm să activați mai întâi cookie-urile de sesiune necesare, astfel încât să vă putem salva setările!

Puteți citi informații mai detaliate despre politica noastră de confidențialitate în Politica de confidențialitate.