Înainte de culcare merele sunt îngrășate?

Cel mai bine este să mănânci doar cu 2-3 ore înainte de culcare, nu după aceea. În principal din cauza stomacului. Deși unii oameni gândesc diferit despre a mânca seara, cred că aportul total contează.

Aportul total este crucial. Mărul este oricum digerat rapid, dacă nu aș avea o listă de interdicții, aș mânca curajos noaptea. Dar așa stau în paradis, deși nu mănânc noaptea când stau la ralanti.

Dacă sunteți în deficit, care ar fi surplusul? Nu așa funcționează, indiferent ce cred unii oameni.

Nu cred că merele îngrășează și sunt foarte sănătoase.

De la vârsta de zece ani mănânc mere pe zi, unul dimineața și unul seara - dinții mei sunt bine, așa că mă țin de ai mei chiar și când mă apropii de 60 de ani, nu există coroană sau oală. Ceea ce a spus medicul dinților este însă că, după supa de mere, NU vă spălați dinții timp de 1-2 ore, deoarece acidul malic înmoaie smalțul dinților și o periuță de dinți netedă poate înghiți smalțul. Pot să-mi smulg marul, să citesc unul sau doi, apoi să mă spăl pe dinți.

De asemenea, puteți întinde supa de mere cu separepa crudă lipicioasă:)