Voi începe dieta Dukan mâine. (forum de chat)

Dacă sunteți nou și doriți să vă alăturați faței, tot ce trebuie să faceți este să tastați motorul de căutare: D.N.T.

dieta

În principiu, aduceți-l fără probleme! Și atunci putem face conexiunile.

Suntem deja 10 acolo.:-)

E în regulă, fii și tu fericit:)

Am slăbit 4 kg în 28 de zile dar sunt foarte fericit pentru el: D

Nici măcar nu pot rezista până la -2 kg;)

Pierderea lentă în greutate este și pierderea în greutate! Ideea este că ești mulțumit de rezultat. Nici eu nu am slăbit, dar mi-am atins obiectivul. Nu toată lumea renunță la surplus în același ritm.

De asemenea, sunt mulțumit de 2.4.:)

Rezultatul a 15 zile este de -2,4 kg. Mi se pare foarte bine, mai ales după tortul de Paște.:)

Știți vreun condiment lichid (nesărat) care are puterea ardeiului iute (capsaicină) ?

Îmi place foarte mult picantul, învârte și digestia, dar găsesc doar Pista și alte creme foarte sărate.

Nu pot să gătesc foarte mult pentru familie.

Acum mă duc la Szeged, te caut după-amiaza aici și pe FB.

Etapa I este doar proteină, în zilele în care te definești.

Legumele sunt deja în stadiul II, DAR NU TOATE LEGUMELE SUNT PERMISE.

Vă sugerez să căutați porecla ei de fund și să citiți articolul ei. Descrie în detaliu ce să mănânci și ce să nu mănânci.

:) o vei suporta! I jan. Am început pe a 3-a = - 19 kg și sunt doar în stadiul II, dar de multe ori introduc zile cu proteine. Doar în vacanță "- 2 kg au scăzut.

Citiți bine și întrebați, ceilalți vor veni în curând.

Ai inteles corect! Și o mulțime de lichide, ardei iute, tărâțe de ovăz și iaurt vor fi soluția pentru lucrurile tale!

Nu în ultimul rând, o jumătate de oră pe zi de mers intens de la a doua etapă.

Mâine încep să mă cam entuziasmez că voi judeca.Tem bine, barul nu este prima etapă de griji, ci a doua .

Am înțeles bine că albul și verdeața ei până ajung la kg dorit și fără fructe?

Sunt un băutor mare de fructe care îmi ține lucrurile în ordine.

Ei bine, atunci scriu, lucrez de 2 zile, trebuie să mă obișnuiesc să mănânc acolo, pentru că este un ter. mănâncă cel mai mult în mașină.

Ieri am luat carne prăjită, dar m-am grăbit acasă și am regretat timpul să mănânc. Nu l-am luat azi, dar am compensat 7 și jumătate și chiar am avut nevoie de o nutella.

Astăzi au spus h. deficitul de carbohidrați dăunează mușchiului inimii. Acum a mea a fost reîncărcată:)

Mi-am dorit ciocolată doar de Paști, nu am fost nevoit în primele 2 săptămâni. Sunt curios de cântare dimineața.

Dovleacul este bun dacă mănânc tărâțe de ovăz în lapte dimineața. Delicios, dulce, plin:)

Mâine am făcut mici chifteluțe din carne de vită. Am pus tărâțe de ovăz în ea, dar am gătit prea mult, s-a uscat puțin.