Interviu cu Valai Garai după examenul de instructor

Cum ai ajuns să cunoști yoga?

Alergatul și dansul m-au dus mai departe la yoga. Pulsul final a fost dat de piriformis.

„Învinovățesc” etanșeitatea mușchiului în formă de pară cunoscut de alergători, piriformis, pentru că a fost aspirat în yoga. Vătămarea a dispărut fără urmă, yoga a rămas și am descoperit yoga mai puțin „la modă” ca modalitate de auto-îmbunătățire. Acum vreau să le transmit tuturor sportivilor, sportivilor și non-sportivilor răniți, merită să trăim dacă ne folosim corpul cu înțelepciune și ne învățăm mintea. Începe yoga în orice scop - dietă, fizioterapie - și ia-ți viața într-o nouă direcție!

Ce te-a condus acolo să devii instructor?

Trebuie să înțeleg impactul practicii yoga asupra acestui lucru. Vreau să transmit mai departe ceea ce am primit de la profesorii mei.

Din experiența mea, practicarea yoga este de așa natură încât ne simțim mai bine fizic, mental și spiritual. Până la sfârșit, calmul se mișcă în locul condusului zilnic și al stresului. Practica ne atinge. Prin subjugarea corpului, putem prelua încet controlul asupra spiritului nostru. Ne înfășurăm în tăcere. La o tăcere care începe să vibreze în cameră. Această tăcere de furnicătură momentană sugerează că am realizat ceva.

De ce ați ales această tendință/varietate de yoga? Cum ai decis în ce direcție să te antrenezi?

M-am uitat în jur, am încercat o mulțime de profesori buni. Am practicat acolo unde am experimentat dezvoltarea. Pentru mine, această metodă aduce o dezvoltare fericită.

Există cei care sunt împinși înapoi de această precizie infinită, un bun profesor Iyengar va vedea, de asemenea, dacă există o diferență de bob de mazăre între cele două coate. De ce să ne rupem pentru milimetri aparent nesemnificativi? Cu toate acestea, vedem, de asemenea, în fuga că în aceste diferențe infinit de mici, schimbările care pot fi transformate în minute și apoi în secunde, sunt lupte cu adevărat mari. Aici intrăm cu adevărat în lumea conștiinței.

A existat un punct scăzut în timpul antrenamentului?

Da. Când a fost disponibil sfârșitul antrenamentului.

Realizarea faptului că se închide este plină de tristețe. Nu ar trebui, deoarece yoga este cea care ne învață că suferința vine din nerecunoașterea a ceea ce este constant și a ceea ce se schimbă. Însă întâlnirea „nebunilor” similari în mod regulat este ca și cum ai veni acasă. Intim. Provocări, dificultăți pot fi împărtășite, veți găsi înțelegere, pe măsură ce alții urmează această cale, cu intensitate similară, „sacrificând” toate sursele, timpul, energia.

Ce experiență a fost pregătirea/examenul profesorilor?

Antrenamentul nu se oprește, desigur, așa că aș pune cu siguranță acest lucru în timpul prezent. Antrenamentul este o sursă constantă de bucurie, deoarece antrenamentul este egal cu dezvoltarea și auto-perfecționarea. Îi încurajez pe toți să înceapă să învețe ceea ce își doreau de mic, deoarece nu este niciodată prea târziu și aduce multă bucurie. Muzică, desenează, citește, scrie poezii, dansează, investește în viitorul tău pentru că îți ajută sănătatea fizică și mintală. Este mai bine să petreci o oră în prevenție decât să vezi un medic, nu-i așa? Suntem aici pentru a găsi ceea ce putem servi cel mai bine pe alții și pe noi înșine în același timp. Și bucuria este ușor de împărtășit, nu trebuie să o faci, este scrisă pentru tine. Examenul a fost însă foarte interesant. De asemenea, am fost pregătit că dacă nu acum, voi reuși mai târziu. Nu este scris că 2019 sau 2020 vor fi anul în care obțin o diplomă, dar dacă pun în practică, rasă energie și înțelegere, tapas și lumină satva în fiecare zi, sunt pe drumul cel bun. Și oricum, ajung acolo când sunt acolo.

Cum s-a schimbat practica dvs. de când ați promovat examenul de instructor?

Practica mea s-a schimbat pentru prima dată când am început să predau. Învăț multe din predare. Împărtășind experiența mea de a efectua asane, îmi aprofundez și propria înțelegere. Practica funcționează diferit pe diferite corpuri, suflete diferite, diferite personaje psihologice. Unele sunt dificultăți, altele sunt ușoare. Unde efectele sunt mai puternice, unde efectele sunt mai blânde. Este o sursă incredibilă de noi învățări și înțelegeri pentru mine. De când predau yoga, practica mea nu mai este doar pentru mine, ci vreau să mă dezvolt pentru practicieni. Vreau să le transmit că autodisciplina sârguincioasă și regulată pe care o învață yoga, pe care o ascuțim prin disciplina corpului, duce departe. Un loc pe care nu am fi îndrăznit să-l visăm. Este o mare fericire să poți câștiga pe oricine care să se angajeze în această călătorie.

Aprobarea examenului de instructor este o plăcere incomensurabilă, întrucât intervalul de trei ani între 2016-19 era de aproximativ. În tot acest timp, multă apă a curs pe Dunăre! Au fost copii, divorțuri și nunți, iar coafura mea scurtă de 1 centimetru s-a transformat și ea într-o panglică lungă de argint:). Ultimii trei ani de instruire cu colegii mei de grup au creat un mediu protejat și de susținere. Am reușit să prosperăm într-un mediu cu adevărat fertil, inspirat. Profesorii și mentorii noștri ne-au înconjurat cu dragoste infinită, urmărindu-ne progresul. Ne-au condus acolo unde trebuie să acordăm mai multă atenție, la ce trebuie să ne îmbunătățim. Mi-a dat un mare sentiment de siguranță și simt o profundă recunoștință față de Móni Veres și Lappi Trapp. Acum, treptând un pas, totuși, trebuie să crești. Am devenit membri ai unei comunități didactice internaționale recunoscute și recunoscute la nivel internațional. Este o altă responsabilitate să reafirmăm încrederea pe care am primit-o de la examinatorii noștri. La urma urmei, acest lucru îl face pe Iyengar Yoga special. Marcă comercială adevărată, asigurarea calității, valabilă în întreaga lume.

Ce este cel mai interesant la tine la predare?

Este o provocare deoarece toată lumea este diferită, corpurile sunt atât de diferite, abilitățile și abilitățile sunt diferite, înțelegerea, conștientizarea corpului, cunoașterea de sine sunt, de asemenea, diferite pentru toată lumea. Este emoționant să văd că am putut transmite dragostea yoga multor practicanți diferiți. Dacă cineva este fericit să raporteze după o oră că durerea lombară a dispărut. Dacă cineva tolerează munca sedentară mai ușor, deoarece își ține în mod conștient umerii, capul. Dacă cineva raportează că a suferit mai puțin din operație, acum că face yoga decât înainte. Începătorii, ca și mine, apelează de obicei la yoga în același timp cu o problemă recunoscută. Persoanele avansate, conform obiectivului meu, vor uita deja aceste plângeri și vor veni cu „durere” bună pentru a preveni durerea rea și vor veni ulterior pentru plăcerea practicii.

În civil, ce faci?

Sunt un inginer electric „iubitor de artă” care nu s-a ocupat de ingineria practică niciun minut, dar am predat teoria la facultate timp de cinci ani. Lucrez în domeniul comunicării în ultimii 20 de ani.
Predarea yoga este și despre transmiterea a ceea ce am experimentat, cunoștințele mele anterioare vor fi integrate în camera de yoga.

Ai timp pentru altceva decât yoga și munca? Pentru că îți place să îți petreci timpul liber?

În timpul liber îmi place să merg la ateliere internaționale de profesori și tabere de yoga, pe lângă drumeții și alergări de fond. Îmi place să arunc o privire în interpretarea fizicii cuantice și a universului, să urmăresc unde se îndreaptă lumea cu ajutorul textelor antice ale yoga. Sunt foarte interesat de limba sanscrită, ca un cod secret mistic care mă duce spre înțelegere deplină. Conform tradiției indiene, este nevoie de 49 de ani pentru a stăpâni. Nu mă voi plictisi, dar dacă nu este suficient, voi renunța și la studiile la pian.

De unde te inspiri?

De la profesorii mei, care sunt catalizatori care dau un exemplu viu, autentic, cu inimile lor, viața lor, fiecare manifestare.