La locul de muncă, stres conjugal: depresie, obezitate

A fi șef poate face ca femeile să fie depresive, copiii femeilor muncitoare sunt mai predispuși să devină obezi, iar certurile conjugale cu depresia îți încetinesc metabolismul.

Locurile de muncă sunt chinuite de stres
Conducerea, hărțuirea, bătaia - de asta suferă muncitorul maghiar
Cel care este drăguț și zâmbitor este lăsat singur
Ceea ce ne face să ne simțim bine la muncă?
Un loc de muncă stresant ucide femeile
Câinii reduc stresul la locul de muncă
Prevenirea mentală: mult somn, sex bun, muncă semnificativă
Nici obezitatea nu este o armă miracolă împotriva tenebrelor: ((((
Combaterea obezității

Există mai multă depresie în rândul șefilor decât în rândul subordonaților, dar mai puțin în rândul șefilor de sex masculin, potrivit unui studiu realizat de Journal of Health and Social Behavior (Tetyana Pudrovska și Amelia Karraker: Sex, Job Authority și Depression).

De ce doare femeile și de ce îi ajută pe bărbați să fie șefi?

Sociologii explică faptul că șefii se confruntă cu multe stereotipuri negative și prejudecăți că, de exemplu, o femeie nu poate fi suficient de încrezătoare pentru a putea deveni un șef cu mâini puternice, dar dacă o face, crede că nu este suficient de feminină și nu se comportă., iese negativ din interacțiunile sociale. Toate acestea sursă cronică de stres pentru femei, iar stresul cronic este una dintre principalele cauze ale depresiei (multifactoriale).

Șefii bărbați, în comparație cu femeile, experimentează mult mai puțin stres, nu trebuie să facă față prejudecăților negative - în cazul lor, comportamentul pe care îl așteaptă de la un șef se potrivește cu stereotipurile de gen, ceea ce reduce conflictul interpersonal, stresul și depresia.

Mama muncitoare, copil obez

Femeile care lucrează nu sunt expuse doar să fie mai deprimate decât bărbații, dar și copiii lor sunt expuși riscului: copiii în vârstă de muncă în vârstă preșcolară (3-5 ani) sunt mai predispuși să devină obezi. Autorii unui studiu publicat în revista Sleep Medicine au căutat să afle legătura dintre obezitate la o mamă care lucrează și copilul ei. Candidații au fost: obiceiurile de somn ale copilului, alimentația și dieta, timpul petrecut la televizor și obiceiurile alimentare ale familiei. Cercetătorii au urmărit 247 de perechi mamă-copil timp de 1 an; 66% dintre mame au lucrat cu normă întreagă și 18% cu jumătate de normă. După cum sa dovedit, copiii mamelor cu normă întreagă au dormit semnificativ mai puțin și au avut, de asemenea, un IMC mai mare, ca copii ai unor mame care lucrau mai puțin de 20 de ore pe săptămână. Doar 18% dintre copii au dormit cât a fost adecvat grupului lor de vârstă (aceasta ar fi 11-12 ore de somn pe noapte între 3 și 5 ani); copiii au dormit în medie 9,6 ore pe noapte. Cercetătorii au descoperit că fiecare oră de surplus de somn a fost asociată cu o reducere de 6,8% a IMC (Katherine Speirs și colab., Somn, dar nu și alte rutine zilnice, mediază asocierea dintre angajarea maternă și IMC pentru copiii preșcolari).

Cearta îngrășează și ea

Cearta conjugală complicată de depresie încetinește metabolismul, crescând astfel riscul de obezitate. Potrivit cercetărilor prezentate la conferința New Horizons in Science (Metabolism: O nouă legătură între stresul conjugal, depresie și sănătate), cuplurile în dispută cu antecedente de depresie au ars mai puține calorii timp de 7 ore după o masă bogată în grăsimi și carbohidrați (medie pe oră). 31 de calorii) și au avut 12% niveluri mai mari de insulină din sânge la 1 oră după masă și niveluri mai ridicate de trigliceride decât cuplurile care s-au căsătorit bine.