Spirit Vegan

Am scris deja mai multe despre semințele de cânepă aici. Acum vă voi împărtăși o rețetă simplă rapidă și delicioasă. Rețetă de lapte cu semințe de cânepă. În ceea ce privește prețul, chiar și prețul pe litru de lapte organic din semințe de cânepă iese din 350ft. În cazul semințelor de cânepă neorganice, este de aproximativ 150 de picioare.

Îmi fac în mod regulat această băutură minunată, hrănitoare, deoarece este una dintre laptele meu vegetal preferat. Să presupunem că trebuie să fiți pregătiți, deoarece semințele de cânepă au fie un gust puternic, caracteristic, pe care nu le pot compara cu nimic altceva. Pentru mine este un pic ca gustul de fân prăfuit. Dar tocmai pentru asta a fost inventat aroma, așa că iată rețeta:

spirit

  • blender sau stick blender.
  • pentru filtrarea șosetelor, a ciorapilor, a foii de tifon sau a filtrului de metal dens
  • 100-150g semințe de cânepă crude înmuiate timp de 6-8 ore (de preferință organice)
  • 1 litru de apă purificată
  • sare cu vârf de cuțit
  • 5-10 boabe de curmale uscate pentru îndulcire (după gust)
  • 1 banana (opțional)

Semințele de cânepă, la fel ca toate semințele, sunt importante pentru a se înmuia înainte de consum, deoarece aceasta este singura modalitate de a elimina inhibitorii enzimei care mențin semințele moarte. Dacă nu îmbibăm semințele pentru consum, inhibitorii enzimei își vor face treaba în corpul nostru, astfel încât majoritatea nutrienților și enzimelor valoroase vor fi irosite.!

Câte semințe folosim pentru a produce lapte este o chestiune de gust individual. Prefer laptele de plante mai gros, așa că tind să folosesc 150 de grame. După înmuiere, spăl semințele de cânepă și apoi le pun în blender. Turn apă suficientă pentru a o acoperi și apoi amestec aproximativ 40-60 de secunde. Dacă aveți un blender sau un blender mai slab, rotiți-l timp de 2 minute, cu siguranță. Apoi turn în apa rămasă și amestec încă 1 minut. Când se termină, voi filtra. Folosesc șosete albe din bumbac luate în acest scop, deoarece pot fi răsucite bine. Între timp, clătesc ceașca de smoothie. Odată filtrat, aromele pot veni. Pun curmalele și bananele în blender și turn în lapte suficient cât să le acopere și apoi le amestec bine. În cele din urmă, turn laptele rămas și amestec încă 10-15 secunde. De obicei beau un litru de două ori, dar îl prepar doar o dată pe săptămână. Dacă nu puteți bea atât de mult într-o zi, faceți o doză mai mică. A se păstra la frigider și se va consuma în 24 de ore.

Cacao este, de asemenea, divin, merită încercat! Tot ce trebuie să faceți este să adăugați puțină pudră de cacao neîndulcită la aromatizare.

Puteți face, de asemenea, o rețetă pentru ZöldElla, care a făcut-o și ea oarecum sub influența propagandei mele și a scris-o mai devreme pe blogul său.

Vă recomand să îl consumați în caz de efort fizic ridicat, pentru a realiza creșterea masei musculare. Dacă consumăm un pahar în loc de masă, este și un ajutor ideal pentru pierderea în greutate. În plus, recomand în special credincioșilor mitului proteinelor să consume de mai multe ori pe zi.

Consumați cu fericire acest lapte matern hrănitor al mamei noastre mame.:)