Meditație și meditație - Care este diferența dintre ele?

Meditație și meditație - De la meditația simplă la meditația budistă, transcendentală, a creierului și vindecarea Theta: ce înseamnă să meditezi conștient? Ce este bine să te concentrezi pe meditație? Conectarea la sursa divină de energie.

Meditație și meditație - efecte asupra sănătății noastre

Astăzi, cercetările demonstrează efectele pozitive ale meditației asupra corpului și sufletului. Laboratorul de Neuroștiințe de la Universitatea din California a arătat că cortexul nostru cerebral va fi mai sinuos decât meditația, în timp ce un studiu de cinci ani realizat de Societatea Americană de Cardiologie sugerează că bolile coronariene sunt, de asemenea, afectate pozitiv de ameliorarea stresului și relaxare.

Meditația este de obicei folosită pentru a ne relaxa, a ne calma, a ne oferi spațiu pentru liniște și liniște interioară. Ne concentrăm puțin asupra noastră și oprim lumea exterioară. Rugăciunea practicanților de religie este, de asemenea, o formă de meditație în care se stabilește o relație între Dumnezeu și om. Meditația este o practică simplă pentru conectarea cu lumea noastră interioară, nu este vorba despre nimic, ci doar de oprire pentru o vreme. Este o dificultate obișnuită atunci când „o mică oprire” în sine este o problemă, când simțim că timpul petrecut meditând este inutil sau când suntem deja atât de adânc stresați încât există obstacole serioase în calea gândurilor noastre. De asemenea, este mai ușor să folosiți ajutoare precum lumânări, aromoterapie, culori, lumini.

Cu meditația regulată, atât sufletul, cât și corpul nostru sunt în echilibru, ceea ce are un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale, circulației, respirației, toleranței la stres, concentrării și, deoarece este aproape o odihnă în comparație cu graba vieții de zi cu zi, meditatorii găsesc adesea că au mai puțin somn.au nevoie.

Meditație și meditație - în budism

Pentru budiști, meditația este o cale către iluminare. Tehnicile lor sunt păstrate în textele budiste antice și acum sunt practicate nu numai de budiști. Mii de meditații de vizualizare sunt folosite în budismul tibetan. Există multe meditații diferite legate de tehnicile de respirație, dar există și cele care dezvoltă în mod specific concentrarea și conștientizarea spirituală.

Meditație și meditație - linia vedică și meditația transcendentală

Yoga provine dintr-o linie vedică (ayurvedică), care este ea însăși un fel de serie de practici de meditație, în care ne concentrăm în primul rând asupra corpului nostru, observându-l, reducându-ne la tăcere mintea și lăsând loc tăcerii minții. De la Maharishi Mahesh Yogi vine meditația transcendentală, despre care Maharishi spune că este o tehnică spirituală universală, nereligioasă, în care mintea intră într-o stare conștientă, liniștită, dar complet trează, în timp ce corpul se află într-o stare specială, profundă de odihnă și relaxare. Este o stare de conștiință transcendentală, despre care crede că este a patra stare de conștiință diferită de starea de veghe, visare și somn profund, a cărei experiență este însoțită de un grad ridicat de fericire, pace și tăcere.

Meditație și meditație - Meditație pentru controlul creierului

Controlul creierului (după Jose Silva) aplică în mod conștient meditația folosind unda creierului alfa, concentrându-ne gândurile pentru a ne atinge unele dintre obiectivele noastre, de ex. dezvoltarea memoriei, învățarea, atingerea unui obiectiv dorit de viață (de exemplu, pierderea în greutate, un nou loc de muncă) sau chiar cererea de sfaturi de la alții metafizic, fără a fi chestionat fizic. Efectele benefice mentale și fizice ale meditației prevalează și în timpul controlului creierului. Practicanții de nivel profesional al controlului creierului pot fi alfa cu ochii deschiși pentru o vreme și folosesc ocazional această undă cerebrală pentru a obține un rezultat dat, altfel folosesc soluții de control al creierului, chiar și noaptea, departe de distrageri.

Meditația de vindecare Theta - automatizează ceea ce am rezolvat deja

Dacă sunteți interesat de metoda Theta Healing, veți găsi o zi de deschidere la acest link unde puteți întreba într-un mod personalizat.